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「糖質制限で痩せるのは 錯覚 です。しかも日本人の体質上、糖質を取らないと糖尿病になります」ww

1: 名無しさん@涙目です。(catv?)@無断転載は禁止 [CN] 2017/07/23(日) 15:14:26.05 ID:3D4uWaf50 BE:323057825-PLT(12000) ポイント特典
次から次へと、よくわからない欧米発の横文字の健康法が乱立する昨今。
とりあえず健康によさそうだと思って取り入れると、実は恐ろしいことになる可能性も……? そんな”健康オタク出羽守”に警鐘を鳴らす!

◆日本人が糖質制限すると糖尿病と肥満の原因に!?

「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。

 農耕民族の日本人は炭水化物がいつでも食べられる環境だったため、ブドウ糖を細胞に取り込ませるインスリン分泌量が少なくて済む体質が形成された。
その日本人が炭水化物を摂取しないと膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。
また、糖質制限で痩せると感じるのは“錯覚”のせいだとも。

「確かに、ある程度炭水化物を制限すれば血糖値が下がり、カロリー摂取量も減ります。水が抜けて体重も落ちるでしょう。
しかし体についた脂肪が減るわけではありません」

 本気で制限し始めると代わりに肉の量を増やすことになるが、化学者の寺尾啓二氏は「日本人は脂肪をエネルギー変換できる形が整っていない。
筋肉量が少ない点からも、脂肪燃焼能力に乏しい。だからといって糖質を制限すると今度はエネルギー不足になるんです」と話す。

◆話題のグルテンフリーダイエットも…

 テニス選手のジョコビッチが実践し成績を上げたことで話題になったグルテンフリーダイエットも、同じ文脈で語られる。
『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書』の著者・Yu Suzuki氏は「確かにグルテンアレルギーの人は人口に1%は存在すると言われていますが、
その他大勢にとっては無意味であることが2012年のアメリカの研究で明示されています」。

 それは、グルテンフリーで減量できるデータはなく、グルテンフリー食品は飽和脂肪が高く、
逆に太る可能性があるというもの。運動と普通の食生活が一番のようだ。

★糖質とグルテンはダイエットとは無関係だった

日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に?「痩せると感じるのは錯覚」
http://news.livedoor.com/article/detail/13374365/

糖質制限ダイエットは古いかも!? 「おにぎりダイエット」が流行!

1: こたつねこ◆AtPO2jsfUI 投稿日:2016/03/21(月)19:20:34 ID:wYD
糖質制限ダイエットはもう古い!? 「おにぎりダイエット」流行中

長く続いた糖質制限ダイエットブームで、「糖質=炭水化物の塊」として忌避されてきた米飯が一転。
「おにぎりダイエット」が話題になりつつある。提唱はJA全農(全国農業協同組合連合会)…と聞けば、
米の消費拡大をねらっているだけ?と勘ぐってしまうが、今月、大手スポーツクラブのプログラムにも
導入された。低カロリーおにぎりの専門店も登場している。

「ダイエットの肝は、消費カロリーよりも摂取カロリーを抑えること。計算が簡単なおにぎり(一般的な
サイズや具で1個約180キロカロリー)を使ったダイエット法は、今に始まったものではありません」

JA全農米穀部の田島裕課長(52)は、念を押した。

すでに、音楽家のつんく♂さんやタレントの眞鍋かをりさんらが、自身のブログなどで成果を発信している。

↓全文を読む場合は以下をクリック↓
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/1603/18/news072.html

ITmedia ニュース 産経新聞 重松明子 2016年03月18日 09時17分

糖質制限+グルテン制限。これにより、糖質制限のよりどころ「揚げ物」も一切ダメ!

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b487-AkAF) 投稿日:2015/09/20(日) 13:23:44.42 ID:wlu9wIO30.n
テニス王者実践 小麦食べない「グルテンフリー」は効くのか?

食事指導にも詳しい、さとう気功整体院の佐藤克昭氏はこう言う。

「品種改良は農業にとってあるべき姿の進化です。ただ最近の小麦アレルギーの多さは尋常ではない。
同じ炭水化物でもごはんアレルギーという人はほぼいませんから。
今の小麦は、人間の体に合わなくなっている可能性は高いでしょうね」
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/163440/2