1: 病弱名無しさん 投稿日：2013/02/16(土) 20:37:21.17 ID:0Qfz9gob0
どうすればいいですか？
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【熟睡】睡眠の質を上げグッスリ眠る方法【快眠】
「不眠症」タグアーカイブ
睡眠不足だと太りやすいみたい
1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 投稿日：2012/08/31(金) 12:17:19.99 ID:oBBM+p6D
睡眠不足だと食欲抑制ホルモン（レプチン）が減り、
食欲増進ホルモン（グレリン）が増える
食欲増進ホルモン（グレリン）が増える
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/special/20091007/104377/?P=2
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