ランニング人口1千万人超えというが、68%が半年未満で挫折していることが判明。なんでお前らやめたの?

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 2014/01/18(土) 14:47:38.71 ID:cQR1/8oS0 BE:2842447076-2BP(1000)
68%が半年未満でランニングに挫折。ランニング長期継続の秘訣とは!?

<一部抜粋>

まず最初に、ランニング(ジョギング)を行っていた期間について尋ねたところ、68.0%が6か月未満であったことが判明した。
ランニングを始めたものの、大半が半年足らずで挫折しているようだ。一方、6か月以上継続した32.0%のうち、「1年以上」と
回答した人は23.6%だった。

次に、ランニング継続期間とランニング頻度の関連性を調査した。ランニングの頻度が2日に1回以上の場合、半年以上
継続できない人が70%近くを占めた。一方で、3日に1回や4日に1回など、より緩やかな頻度でランニングした場合、40%以上が
半年以上、継続できていることが明らかとなった。

ランニングをやめた理由について尋ねたところ、6か月以上継続できたランナーは、肉体的な疲労を挙げる人が多かった。
しかし、6か月以内でやめた人は「走るのが億劫(おっくう)になった」という回答が最も多く、全体と比較した際に精神的な
理由で”燃え尽きて”やめた傾向が高いことがわかる。

http://news.ameba.jp/20140117-447/

【ワラにも】恋コスメ【すがりたい】32

1: メイク魂ななしさん 2013/11/07(木) 13:26:08.68 ID:TApeht3l0
「恋コスメ」について語るスレです。
既出の恋コスメは>>2-3あたり、廃盤コスメはまとめを参照。
恋コスメに直接関係ないチラ裏・恋バナは該当スレで。
アフィブログへの転載は禁止です。

報告以外は雑談スレへ。
【相談】恋コスメ雑談スレ【雑談】
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1382087402/

・恋コスメについては、おまじないと捉える人もそうでない人もいますがみんな仲良く。
・中には意見が分かれているものがありますが、みんな素敵な恋をしましょう。
・釣り・荒らし発言・すぐチラ裏だと噛み付く人は華麗にスルーしましょう。

・報告書き込みは基本的にテンプレ使用を推奨します。
【年齢】
【効果があった相手】(好きな人・気になる人・彼氏・その他)
【アイテム・色名or色番・使い方】
【詳細】
>>2-3のアイテム以外は、基本的に色名or色番を明記しましょう。

前スレ
【ワラにも】恋コスメ【すがりたい】31
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/female/1381663189/

【新まとめ】http://www53.atwiki.jp/koi_cosme/
【旧まとめ】http://www29.atwiki.jp/love_cosme_2ch/

脱毛、白髪の仕組み解明!コラーゲンが不可欠!

1: 毛無しさん 2011/02/04(金) 03:44:36 ID:95OBYw+M
http://www.47news.jp/CN/201102/CN2011020301000493.html
脱毛、白髪の仕組み解明 コラーゲンが不可欠
 毛根で「17型コラーゲン」というタンパク質が不足すると、脱毛と白髪の両方の原因となることをマウスの研究で突き止めたと、西村栄美東京医科歯科大教授(幹細胞医学)らが4日付米科学誌に発表した。

 西村教授は「頭皮でこのコラーゲンが作られるような薬を開発すると、一部の脱毛や白髪を治療できる可能性がある」としている。

 髪の毛と黒い色のもとは、毛根に貯蔵されている毛包幹細胞と色素幹細胞。毛が再生産される際に使われる。

 西村教授らによると、17型コラーゲンの働きで毛包幹細胞が枯渇せず脱毛を防いでいることが判明。このコラーゲンは、毛包幹細胞が「TGFベータ」というタンパク質を作るのにも不可欠で、このタンパク質の働きで色素幹細胞がなくなってしまわないことも分かったという。

 マウスは通常、生後約2年で老化し脱毛や白髪が起きるが、遺伝子操作で17型コラーゲンができないようにしたマウスでは、半年以内に白髪が目立つようになり、約10カ月で全身の毛が抜けた。TGFベータも作られていなかった。

 さらに人間の17型コラーゲンを作るよう遺伝子操作すると、再び毛包と色素の両方の幹細胞ができ、脱毛と白髪を抑えられた。

【エンザイム】野菜スープで酵素が死んでしまうことが明らかに

1: ベガスφ ★ 2013/10/28(月) 23:14:47.35 ID:???
“勘違いしないで!野菜スープで「栄養は摂れない」ことが明らかに”

忙しいと、つい栄養不足になりがち。そんなとき、「野菜スープだけでも食べないと!」と思ってしまいますよね。
確かに野菜スープは、体にいいイメージがあります。スープ専門店もあるので、
それだけ食べて満足してしまう女性は多いはず。

しかし、管理栄養士で国際薬膳食育師(薬膳マイスター)の高下容子さんは、
「加熱すると栄養が逃げてしまう野菜もあるので、一概に“野菜スープはいい”と言い切れません」と言います。

どうやら野菜スープだけでは、本当に栄養不足が解消できるとは言えないようです。

そこで今回は、“野菜スープで満足してはいけない理由”をみっちり教えていただきました! 
以下から、その内容を詳しくご紹介します。

■スープだと酵素が死んでしまうので不調につながる
「そもそも問題なのは、野菜不足なんですね。成人1人が1日あたりに必要な野菜の摂取量は350g、
お皿で考えるならば実に5皿分にもなります。

確かにその解消法としてスープは煮込むことでかさも減りますし、食べやすい分、野菜を摂取しやすい上に、
低カロリーで栄養豊富なように見えるかもしれません。しかし、酵素がしっかり摂れているかどうか、という点では疑問が残ります」
ここで出てきた酵素。酵素は48度以上で死んでしまうといわれています。

ということは、野菜スープにしてしまうと酵素は死んでしまっていることになりますね。ここが問題なわけです。
「毎日の食事は大事です。栄養素の不足で病気になるわけで、食べたものが重要になります。
仕事を持つ忙しい女性は、コンビニ弁当や加工食品・ファストフードやお惣菜をよく利用したりすると思うのですが、
便秘や肌荒れ、“疲れやすい”など体調不良を訴える人が増えているのも事実です。

“野菜はちゃんと摂っています”という人でも野菜スープや炒めもの・煮物ばかりで、
生の野菜や果物を食べていないことが多く、“酵素が足りない”食生活を続けていることが体の不調につながっているのです」
野菜は実はとてもデリケート。切り方や火の加え方次第で、摂れる栄養も変わってきてしまうのだそう。
野菜の特性をよく理解しながら調理することがとても大切なのだとか。

「酵素不足の人は、生の食べ物から酵素を摂りいれることが大事です。他にも食物に含まれる
ビタミンやミネラル・抗酸化や消炎作用をもつファイトケミカル(植物栄養素)などの多くは、48度以上の熱を加えることで、喪失します。

それらを無駄なく体に取り込むには、加熱しないか、50度未満の温度で調理することが大事です。
酵素は、生であれば肉や魚にも含まれていますし、発酵食品にも含まれます」

(つづく)
http://itmama.jp/2013/07/19/10403/

「ダイエット中の敵」といえば何を思い浮かべる?

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2012/08/14(火) 00:40:14.13 ID:exyLPwbt
         ∧_∧   ┌─────────────
       ◯( ´∀` )◯ < 僕は、ピザ屋のチラシちゃん!
        \    /  └─────────────
       _/ __ \_
      (_/   \_)
           lll

【閲覧注意】 韓国人の整形、ついに未知の領域へ突入wwwwwwwwwwwwwwww

1: キングコングラリアット(岡山県) 2013/11/09(土) 22:02:01.94 ID:XIWXTCOL0 BE:2615841465-PLT(12030) ポイント特典
韓国人「夢に出てきそうな女性をご覧ください」

画像
http://livedoor.blogimg.jp/otonarisoku/imgs/c/e/ce1dfc8b.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/otonarisoku/imgs/5/c/5c7b933e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/otonarisoku/imgs/b/d/bd07ab66.jpg

12.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします
整形は女性の自己満足だし、わりとどうでも良かったけど、
これはちょっと恐ろしいわ。

14.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします
お金払ってこんな顔になりましたwwwww

20.名前:以下、名無しにかわりまして韓国人がお送りします
扇風機おばさん2の予告編ですね、分かります。

http://www.otonarisoku.com/archives/33920585.html

【医療】脱毛症治療に光…毛乳頭細胞をヒトの皮膚組織に移植して毛が生えたことを確認/米コロンビア大など

1: ケンシロウとユリア百式φ ★ 2013/10/22(火) 18:17:06.15 ID:???
毛髪を生み出す組織「毛包」の形成に主要な役割を果たす
毛乳頭細胞を成人男性の脱毛症患者の後頭部から採取し、
試験管内で立体的に培養した後でヒト皮膚組織に移植したところ
毛が生えたと、米コロンビア大と英ダラム大の研究チームが発表した。
論文は22日以降に米科学アカデミー紀要電子版に掲載される。
 
日本では東京理科大の辻孝教授らが昨年4月、毛乳頭細胞と
毛包上皮の幹細胞を組み合わせて立体的に培養する方法で、
毛包再生に成功したと発表した。コロンビア大などのチームは、
毛乳頭細胞だけでも培養方法を工夫すれば毛包を再生でき、
近い将来に臨床試験を始められる可能性があると説明している。

ソース:時事通信(2013/10/22-02:07)
http://www.jiji.com/jc/c?g=int_30&k=2013102200025
画像:成人男性脱毛症患者の毛乳頭細胞を採取して試験管内で立体的に培養し、
ヒト皮膚細胞に移植したところ、毛包が再生し毛が生えた(染色後の顕微鏡写真)
http://www.jiji.com/news/kiji_photos/0131021atj1_p.jpg

関連リンク:米科学アカデミー紀要に掲載された論文要旨
「Microenvironmental reprogramming by three-dimensional culture
enables dermal papilla cells to induce de novo human hair-follicle growth」(英文)
http://www.pnas.org/content/early/2013/10/16/1309970110.abstract
関連リンク:東京理科大辻教授による毛髪再生の説明ページ
http://www.tsuji-lab.com/research/organ/hair.html

【韓国】整形と化粧で争う2013ミスコリア 候補者の素顔が初公開!(画像あり)[10/25]

1: 帰って来た仕事コナカッタ元声優φ ★ 2013/10/25(金) 00:57:58.19 ID:???
2013年ミス韓国コンテスト大会が近く開催される。
候補者たちの顔が非常に似ているため、ネットユーザーからは「韓国は確かに整形大国だ」という声が上がった。

候補者たちのコンテスト前にトレーニングを行う際のすっぴん写真がこのほど公開された。
整形のうわさがあるが、実は韓国のすばらしい化粧技術だった。
すっぴんの候補者はメイクアップアーティストの優れた技術によりあっという間に女神に変身し、
ネットユーザから「これはまさに顔を変える技術だ」と感心する書き込みがされた。

http://japanese.china.org.cn/life/2013-10/24/content_30392695.htm
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痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと35

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/07(月) 22:03:46.14 ID:5Dkly05f
980じゃないけど新スレ立てられなかった
だれか天ぷら置くから頼む

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと34

生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど・・・
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
(巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。)
次スレはスレの流れの速さで970~980の人が立ててください

前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと34
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374704547/

●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364476813/

●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart140
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372922278/

●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
http://engawa.2ch.net/muscle/

【社会】「炭酸水」ブーム、女性に急拡大 食欲増進、ダイエットにも効果がある

1: ◆CHURa/Os2M @ちゅら猫ρ ★ 2013/10/26(土) 15:39:38.54 ID:???0
★「炭酸水」ブーム、女性に急拡大 食欲増進、ダイエットにも効果がある
2013/10/26 10:00

水に炭酸ガスを加えた「炭酸水」に、女性たちから熱い視線が注がれている。ヨーロッパでは
「ガス入りミネラルウォーター」として日常的に飲まれるが、日本ではウイスキーやリキュールを割るくらいであまり馴染みがない。
しかし最近では、すっきりした飲み口に加え、血行促進、便秘解消などさまざまな効果も期待できるとして人気が急上昇しているのだ。

◆炭酸が血管を広げ「血行促進」してくれる
価格も安く、コンビニやスーパーで簡単に手に入る炭酸水。その人気ぶりは、数年前からテレビや雑誌でも多数取り上げられ、
2013年10月23日には「ZIP!」(日テレ系)でも紹介された。最近では好みの飲み口を選べるほど種類も増え、
若い女性たちからラブコールが送られているという。
炭酸水がここまで注目される理由は、爽快な味わいだけでなく、健康や美容面での効果にある。炭酸水を飲むと血管が拡張され、
胃や腸の「ぜん動運動」が盛んになり、冷え予防、食欲増進や便秘解消につながるというのだ。一体どういうことなのか。
国際医療福祉大学の前田眞治教授に仕組みを解説してもらった。

「炭酸水を飲むと、血管内に二酸化炭素が入りこむ。炭酸は本来、エネルギーやタンパク質を作った後にできる老廃物なので、
体は炭酸が入ってきた場所にこれらを作るための血液が必要だと誤認し、血管を広げてもっと酸素や栄養を送り込もうとする。
その結果、血管が拡張し、たくさんの血液が流れ、血行が良くなるのです」(前田教授)
食欲増進や便秘解消のために飲む場合は少量でよく、冷たい炭酸水を100~150ml程度飲むのが適切だそうだ。
逆に、たくさん飲むとダイエットにもつながる。「ダイエット目的なら、ぬるい炭酸水を500ml程度飲むといいでしょう。
少量だと『ぜん動運動』が活発になるのですが、一定量を超えると胃が膨れてぜん動運動が鈍り、満腹感が得られるのです」
(前田教授)。もちろん、炭酸飲料でも同様の効果が得られるが、ダイエットのために飲むならカロリーゼロのものを選ぶ必要がある。
>>2へ続く

http://www.j-cast.com/2013/10/26187214.html?p=all

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