月別アーカイブ: 2016年2月

ココナッツオイルは健康に良いは嘘だった!?

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 8bdf-a6G4) 投稿日:2016/02/28(日) 00:41:09.89 ID:spkltiK00.n
少し前から、その絶大な健康効果で注目されているココナッツオイル。
痩せられる、コレステロールを下げる、糖尿病予防に有効、
そして認知症の予防にまで効果があるといいます。

しかし、現在私が調査をしているスリランカでは、昔からココナッツを日常的に使用し
、飲食用だけでなく燃料用などにもなり、捨てる部分がないくらいに有効利用しています。
そして、スリランカで昔から食べられている伝統的な食事には、
そのほとんどにココナッツやココナッツオイルが使われているような状態です。

そんなにココナッツを常食しているスリランカの人たちは、さぞかし健康だと思われがちですが、
私たちが実施した調査研究の結果では、まったくそうではありませんでした。

現地の協力者を得て実際に行った健康診断では、協力者の30~50歳代の男女209名中、
男性の約30%、女性の約45%が肥満であり、男女ともに60%以上が脂質異常症という結果でした。

そして、ココナッツオイルを常食している人たちでは、そうでない人たちと比べてLDLコレステロールが高く、
動脈硬化のなりやすさを示す動脈硬化指数も、ココナッツオイルを常食している人でも高く、
動脈硬化になりやすい結果となっていました。

2009年に内戦が終わってからは、コロンボを中心に経済も発展しました。
そして、そこで出会う生活レベルの高い人たちでは、糖尿病を発症されているケースも多く見受けられました。
http://biz-journal.jp/2016/02/post_14004.html

「ブーン」 低周波音で体調不良。健康被害の相談増

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2016/02/28(日) 21:33:58.08
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160228-00010001-yomidr-soci
no title

 機械などから出る低周波音への苦情が増えている。不眠や食欲低下などの健康被害を受けたとして、全国の自治体に寄せられる相談は年200件を超え、20年前の5倍以上になった。
この間、省エネ対策で急速に普及した家庭用発電装置や給湯機器が発生源の一つとされ、隣人間のトラブルが裁判に発展するケースも出てきた。
国は、こうした低周波音が不快感を生じさせることがあると認め、健康被害との関連を調べている。(河下真也)

静かな騒音

 神戸市内の一戸建てに住んでいた女性(61)は2010年12月、夜明け前に「ブーン」という耳慣れない音で目覚めた。
室内の電化製品に異常はなく、窓を開けると、前日に引っ越してきた隣家の家庭用燃料電池「エネファーム」から聞こえる音とわかった。
一定の低い音が24時間途切れず、それから3日間眠れなかった。食欲が落ち、胸に痛みなども感じて11年3月、近くのマンションに転居した。

 女性はインターネットなどで原因を調べて低周波音の影響と考え、14年2月、被害防止に取り組むNPOを設立。相談があった約160人の8割超が睡眠障害を訴え、5割近くが胸の圧迫や痛みを感じていた。
ただ、低周波音は人によっては聞こえず、被害が理解されにくいのが実情という。

 女性は一戸建ての自宅を残しており、15年6月、隣人やメーカーにエネファームの撤去などを求め、大阪地裁に提訴。
「静かな騒音の存在を知ってほしい」と訴えるが、被告側は訴訟で、「健康被害との因果関係は不明。撤去義務はない」と反論、全面的に争っている。

20年で5倍

 環境省によると、全国の自治体に寄せられる低周波音への苦情は1980~90年代に年20~40件程度だったが、2000年代に急増。
08年度には200件を超えた。中でも「家庭生活」を発生源とする苦情が増えており、省エネ用機器もこの中に含まれるという。

 この傾向は、家庭への省エネ用機器普及の動きと重なる。業界団体によると、例えば家庭用ヒートポンプ給湯機「エコキュート」の出荷台数は累計で04年に10万台、07年に100万台を突破し、現在では約480万台に上っている。

 環境省は、こうした省エネ用機器が低周波音を発することを確認。エアコンの室外機なども同様の低周波音を出すが、夜間に長時間稼働する省エネ用機器は、苦情につながりやすいとみられる。

因果関係

 環境省は07年に作成した市民向けパンフレットで、低周波音について「不快感を抱く人もいる」としたうえで、「寝室を変える」「窓の揺れを抑える」などの対策を呼びかけたが、健康被害との因果関係については、今も「調査中」(担当者)と慎重な姿勢だ。

 一方で、低周波音が健康に影響を与えていることをうかがわせる事例もある。

 消費者庁の消費者安全調査委員会(消費者事故調)は14年12月、隣家のエコキュートで不眠や頭痛などを発症したとする群馬県高崎市の夫妻の訴えに対し、「低周波音が関与している可能性がある」との報告書を公表。
15年11月には、同様に苦情が相次ぐエネファームや家庭用ガス発電・給湯暖房システム「エコウィル」に関しても健康被害との関係を調べることを決めた。

 エコキュートの普及に取り組む一般社団法人・日本冷凍空調工業会(東京)は設置業者向けのガイドブックで、周辺の住宅に配慮するため▽寝室のそばへの設置を避ける▽稼働音の反響を軽減するため壁から距離をとる▽隣家の窓と向き合わないように設置する――などの対策を促している。
担当者は「健康被害との関連が不明でも苦情が出ている以上、注意喚起に努める」と話す。
低周波音

 1秒間に空気が振動する回数(単位はヘルツ)を周波数といい、回数が少ないほど低い音として聞こえる。バスやトラックのエンジン、変圧器、ボイラーなどから発生し、環境省によると、おおむね1~100ヘルツの範囲。
音が小さい場合、人によって不快感や圧迫感を覚えたり、あるいは何も感じなかったりと、聞こえ方が異なるという。

SMAP公開謝罪にフジ社長が「愛を感じた」と発し、批判殺到

1: 砂漠のマスカレード ★@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/28(日) 17:27:46.58 ID:CAP
フジテレビ亀山千広社長が2月26日、定例会見で1月18日放送のバラエティ番組「SMAP×SMAP」(フジテレビ系)でSMAPが謝罪したことに言及。
世間ズレした価値観が波紋を呼んでいる。

■パワハラ苦情に対する反撃が仇に

今年始めから解散報道が日本全土に広まった人気グループのSMAP。そんなSMAPが急遽生放送で実施した「SMAP×SMAP」の謝罪会見は巷で”公開処刑”と揶揄され、物議をかもした。
放送倫理・番組向上機構(BPO)にも、視聴者から約2800件以上の意見が寄せられているという。なかでも「SMAPの謝罪はパワハラではないか」という論調の意見が多いというのだ。

亀山社長はそんな”問題案件”について会見で、「謝罪会見みたいな感じのものを、やらせるのはどうかという意見はあてはまらない」「僕は番組に対する愛を感じた」とコメント。
「スマスマ20周年に向けて(番組の制作現場は)準備をしていると聞いた。
番組を見て頂いて、ご意見に対して答えを出していくしかない。現場もそう思っていると思う」と”反撃”した。

この亀山社長の発言は波紋を呼び、ネット掲示板やSNSで「2800人以上が批判した(SMAPの)謝罪を反省しない倫理のない人間が放送局のトップである事が問題」などと手厳しい意見が出ている。

「番組を擁護しているつもりなのかもしれませんが、視聴者の意見や世論に真っ向からぶつかる形となりました。
“愛を感じた”とわざわざ誤解を招きやすい表現を使ったのも頂けませんね。そもそもテレビ局は、視聴者のおかげで会社が成り立っている。
その根本をトップが無視しているとさらしたようなものです」(報道関係者)

亀山社長のおしゃべりグセは、今に始まったことではない。昨年7月には、加藤綾子アナの卒業について
「9月30日(に退社する)とか『めざまし』をやめるとか、来年の春とか秋とかそういうこともありません」と否定。
そして加藤とメールでやりとりしたこと、辞める場合には、加藤からいの一番に相談を受ける約束をしていることなどを大っぴらに開陳した。

しかし半年後の1月22日、加藤は「めざましテレビ」(フジテレビ系)卒業を発表。4月末にはフジテレビを退社することも明らかにしている。
亀山社長は、11月に加藤本人から退社の意向を伝えられて「当然慰留しました。しつこいほど理由も聞いた(1月29日発言)」という。

加藤がレギュラー出演する番組は継続する予定で、あくまで円満退職であることが強調されているが、「加藤は辞めない」と公言した亀山社長はとんだ赤っ恥だ。

「過去には『ロングバケーション』や『踊る大捜査線シリーズ』など局を代表する伝説級の人気ドラマをプロデュースしました。
オマケに今は社長ですから、余計に”自分が会社を引っ張らなきゃ”という思いが強いのかもしれません。
しかし社長が社員個人とのやり取りを明かしたり珍発言を繰り出したりする様を見ていると、経営者の自覚があるのか疑問符がつきます。
誰かが注意しないと、あれじゃあ世間ズレした裸の王様ですよ。報道する側としては”美味しいネタ”なので、あのままで別にかまいませんが」(同上)

近頃、視聴率3冠王の時代からの低迷が叫ばれるフジテレビ。度々番組内容で物議をかもし、エースアナが退社する背景には、トップの世間ズレした価値観があるのかもしれない。
“トップの意見は会社全体に影響する”という考えの好例だと言えようか。

蒼木学(あおきまなぶ)

http://dailynewsonline.jp/article/1095803/
デイリーニュースオンライン 2016.02.28 17:00

梅田「乗用車暴走」運転者は低炭水化物ダイエット中だった!?心臓・脳に負担?

1: シャチ ★ 投稿日:2016/02/26(金) 22:11:56.69 ID:CAP
JCAST
http://www.j-cast.com/tv/2016/02/26259666.html?p=all
きのう25日(2016年2月)午後0時35分ごろ、大阪・梅田の交差点で乗用車が暴走し、歩道に突っ込んで11人が死傷した。
ブレーキを踏んだ形跡がなく、運転して亡くなった奈良市の会社経営者、大橋篤さん(51)は直前までフェイスブックに
「元気です」などと書きこんでいた。大橋さんに何が起きたのか。

◇走行中に意識不明?ブレーキ痕なし
大橋さんのフェイスブックには、マラソン大会に出場したときの写真や「飲酒運転撲滅」「法令順守」などの書き込みもある。
知人は「リーダー的で、バイタリティーのある、元気すぎるぐらいの人」という。きのうは奈良市内の幼稚園で講演したあとだった。
家族も「持病はなかった」と話している。

事故の目撃者は「ブレーキ音は聞こえなかった」「ドライバーがハンドルを握っていなかった」と話している。交通事故の専門家は、
遅い速度では作動しないはずのエアバックが開いていた点に注目している。時速50キロから60キロで歩道に進入し、
花壇にぶつかって止まる直前は20キロから30キロは出ていたのではないかという。
大橋さんはブレーキをかけられない状態だったのではないかとも推測される。

◇フェイスブックに「3週間で6キロやせた」
大橋さんはダイエット中で、「短期間に十数キロやせた」「炭水化物を制限していた」と話す友人もいる。
大橋さんは身長186センチ、体重100キロで、低炭水化物ダイエットを始めて3週間で6キロ減り、
「これが健康な肥満のリストだ」と数値をフェイスブックで公開していた。

おおたわ史絵(内科医)「1か月3、4キロなら悪いことが起きる確率は低いですね。ダイエットが原因とは考えられない。
睡眠時無呼吸症候群や脳梗塞、心筋梗塞などでも急に意識を失うことはあります」(以下ソースで)

英紙報道「日本の芸能界にはびこる性差別」にハイヒール・リンゴ「差別ではなく区別」と反論!

1: シャチ ★@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/26(金) 19:33:19.75 ID:CAP
デイリースポーツ 2月24日(水)11時0分配信
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160224-00000038-dal-ent
ロックバンド「ゲスの極み乙女。」の川谷絵音(27)との不倫騒動で休業中のタレント・ベッキー(31)について、
英紙ガーディアンの電子版が「日本の芸能界にはびこる性差別」だと報道した。ハイヒール・リンゴはこれを
「差別ではなく区別」であり、「国民性」に由来するものであり、直接的な原因は「タレントとクリエーターの違い」が大きいと、
独自の視点で語った。
  ◇ 
 ベッキーちゃんの問題で、イギリスで性差別的な報道があったけど、違うんじゃないかなあ。
まず国民性の問題もあると思うんです。イギリスのタレントの状況は知らないけど、
この件に関しては放っておいてくれと思う。言われる筋合いはない。

 例えば、ドイツ人が嫌いな国の上位に韓国を挙げているんです(イギリス・BBC放送調査)。
それは何故かというと、スポーツに政治を持ち込むからだそうです。確かにそうだなとも思う反面、
でも国民性なので仕方ないとも思う。でもドイツはサッカーがすごい人気だから許せないんだと思う(>>>1��。
先日、日本戦の時もありましたし(>>>2��。だけどそれが韓国の国民性なんです。

 シマウマって白地に黒って思います?それとも黒地に白って思います?なんでかわかりませんけど、
日本人は「白地に黒」って思う人が多いそうなんです。白がベースなんです。でもアフリカでは逆に
「黒地に白」っていう人が多いそうです。結局それなんです。土地お国文化柄っていうのがあるから、
どちらがいいか、正しいかっていうんじゃないと思う。

 今回のベッキーちゃんの件もそう。それをAKBの峯岸みなみちゃんに彼氏できて髪を丸刈りにして
謝罪したとかも持ち出してきた。そういうのが性差別なのかということですよね。私は違うと思う。
「差別」と「区別」は違う。男女差は「区別」だと思う。男の人の方が力があるんだから力仕事をやってもらって、
女の人の方が気遣いができるなら細かな仕事をとか…。男の人は俯瞰で見ることができるから、
長期的なことに向いているというのもある。私なんか目先の10円、20円に走るけど、
男の人は半年先にこれが1万円安くなるから待つとか。そういう特性があるから、
それは区別であって差別ではないと思うんですよ。

 またベッキーちゃんはタレントで、ゲスの川谷さんがミュージシャンやからというのもある。
川谷さんは本人を売ってるわけじゃなくて、作品を売っている。タレントとして自身を売っているベッキーとは違う。
男女の違いというより、「本人を商品」にしているか、クリエーターで自分の「作品を商品」にしているかの違いが大きい。

 これが男女ひっくり返って、男性が直接的な表現者であるタレントで、女性がミュージシャンだったら、
今回とまったく同じではないにしろ男性の方が仕事がなくなり、女性の方は変わらず曲は売れていると思う。

 作品には共感してくれる人がいる。作者は悪いけど、作品には罪はないやんってことがあるので、
良い作品であれば音楽は売れると思う。画家であってもその人自身は嫌いでも、画風は好きとなったら売れるじゃないですか。
それをイチイチ「日本はそういう性差別がある」と言われる筋合いはない。
そんな風に言われるのはいかがなものかなあと思います。

 日本に性差がないとはいいません。あると思うけど、今回のベッキー問題は違うと思います。
  ◇  ◇

>>>1��日韓W杯で韓国がドイツと対戦した際、「ヒットラーの子孫たちは去れ!」というプラカードを掲げた

>>>2��U23アジア選手権の決勝前に、韓国のFWファン・ヒチャンが「慰安婦のおばあさんの話もたくさん出てくるし、
歴史的な部分もある。最後の戦いは無条件で勝つ」と発言
no title

清原逮捕でわかってきた”危ないラブホ事情” 従業員が証言する!

1: ニライカナイφ ★@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/26(金) 14:30:03.23 ID:CAP
◆清原容疑者逮捕で分かった“危ないラブホ事情” 従業員が証言 「あぶり」の跡、トイレタンクから注射針

覚醒剤の所持容疑に続き、使用の疑いでも逮捕された元プロ野球選手、清原和博容疑者(48)。
その“使用”目的として切っても切り離せないのが性行為、つまりシャブセックスだ。
清原容疑者をめぐっては過去何人もの女性の存在が浮上しており、しだいに快楽の深みにハマっていったとみられる。
性行為を主目的に人々が集まるラブホテルでは、こうした覚醒剤の使用が疑われるケースが多いという。
現役ホテル従業員が一般人にもはびこる驚きの薬物事情を明かす。(夕刊フジ)

「ホテルや自宅で複数回、覚醒剤を使った」

警視庁の調べに清原容疑者はこう供述している。25日午前、警視庁は覚せい剤取締法(使用)違反の疑いで同容疑者を再び送検した。
昨年夏以降、立ち回り先の東京都内のホテルや自宅の遺留物からは5回前後、覚醒剤成分が検出されており、常習的に覚醒剤を使用していたとみられている。

「ホテル」「常習的に」という響きからは、清原容疑者の根深いシャブセックス依存が浮かび上がってくる。

元薬物中毒者の男性は「シャブセックスで得られる快感は、通常のそれとは比較にならない。
俺は一晩中やっていたよ。相手の女性の感度もすごくあがる」と話す。

「ラブホテルには、こうした“中毒カップル”がやってくることが少なくない」と明かすのは、夕刊フジの取材に応じた都内某所のラブホテルに勤める男性従業員だ。

「先日は客室から『アルミホイルが欲しい』というオーダーがあった。
いやな予感がしつつも届けにいくとやはり、カップルの前には真っ黒に焼けたスプーンが置いてある。
“あぶり”をやろうとしているのは明らかだった」と、生々しい目撃例を口にする。

これから始まるシャブセックスへの期待からか、女性は下着姿のままで、従業員に見られても羞恥を感じる様子はなかったという。

「あぶりをやった後の部屋に入ると化学薬品を燃やしたような、何ともいえないケミカル系の臭気が漂っている。
いまでは道具が残っていなくても、一発で分かるようになった」(従業員)

よほどのことがない限りは「いちいち通報していたら営業できない」ため、警察への連絡は控えていると従業員は話す。
それに乗じて、なかには処理に困る道具をラブホテルに捨てていく輩もいる。

「トイレの水をためるタンクのなかから、注射針がみつかることがときどきある。
こうして、こっそりと捨てようとする客がいる一方、覚醒剤が入っていたらしき“パケ”を無造作に部屋に放置していった者もいた」(同)

シャブセックスの様子は客室のできごとなのでうかがい知れないが、以前一度こんな男性客がいた。

「男性客からは、事前に『これからデリヘル嬢を2人呼ぶ』と連絡を受けていた。
ずいぶんやる気だなと思ったが、女性が来る前に男性はハイな状態で外に出ていってしまい、戻ってこない。
おかしいと思って部屋を確認すると、案の定注射器が落ちていた。シャブセックスの前にキマってしまったらしい」(同)

もちろん、こうして使用の痕跡が残るのは氷山の一角。
全体数は想像すらできないと、従業員はため息を漏らす。

一度手を出したが最後-。
清原容疑者の凋落が何よりもそれを物語っている。

産経ニュース 2016.2.26 12:10
http://www.sankei.com/affairs/news/160226/afr1602260013-n1.html
http://www.sankei.com/affairs/news/160226/afr1602260013-n2.html
http://www.sankei.com/affairs/news/160226/afr1602260013-n3.html

メタボ気になる世代へ朗報!小麦粉の代わりにトウモロコシ由来の物質を使用!

1: あずささん ★ 投稿日:2016/02/26(金) 18:41:18.00 ID:CAP
江崎グリコは、低糖質の冷凍麺シリーズで従来品からさらに糖質を抑えたしょう油味ラーメンと
塩焼きそばを29日に発売する。一般の中華麺に比べ、糖質を従来の3割から4割カットにした。
生活習慣病や肥満が気になる20~40代向けに売り込む。

糖質を多く含む小麦粉の代わりに、トウモロコシ由来の食物繊維と小麦グルテンの量を増やした
麺を使用。スープにも人工甘味料を使い、1食当たりの糖質量を30グラム以下に抑えた。

同社健康事業マーケティング部の原田祐輔さんは「冷凍食品が敬遠される大きな理由が健康面
だけに、低糖質分野なら伸びが期待できる」と説明する。

新商品に加え、昨年から展開している既存のラーメン2種類も糖質を4割カットした。全国の
スーパーやドラッグストアで販売。店頭想定価格はいずれも320円前後を見込んでいる。

ソース/産経新聞社
http://www.sankei.com/west/news/160226/wst1602260056-n1.html

関連板
健康食・サプリ
http://hanabi.2ch.net/supplement/
ダイエット
http://wc2014.2ch.net/shapeup/

「携帯電話を使うと脳腫瘍になる」結末はどっち?

1: 仙人掌 ★ 投稿日:2016/02/25(木) 02:15:17.76 ID:CAP
http://s.news.nifty.com/item/detail/circl-20160223-11516_1_1.htm

携帯電話を心臓に近いポケットに入れている人は多い。ビジネスマンでなくとも、携帯電話を耳につけたまま長時間話し込んでしまうこともあるだろう。

 携帯電話の発がん性リスクについては、何度も指摘されてきた。
海外では妊婦や子どもへの使用を制限する政府の勧告が出ているところもあり、イタリアでは発がん性が認められ労災認定された。

 しかし、いまだ携帯電話の危険性はグレーゾーンになっている。携帯電話やスマートフォンは、
本当はどれほど危険なのだろう。いつも持ち運び、長時間使っていても大丈夫なのだろうか。

□WHOが携帯電話の危険性を問題提起

 世界保健機関(WHO)傘下の国際がん研究機関(IARC)は、2011年に携帯電話を使用すると「発がん性の可能性がある」と公表した。

 あらゆる文献を分析した結果、携帯電話の電磁波により、脳腫瘍の一種である神経膠腫(こうしゅ)を引き起こす可能性があると結論付けたのだ(>>1�。

□「携帯電話=発がん性」に多くの反論も

 しかし、この発表には多くの専門家から、反論が寄せられた。携帯電話が普及してからも脳腫瘍の発生率には大きな変化がないという指摘や、
古い携帯電話技術の時のデータなので今は当てはまらないという反論だ。

 携帯電話の電磁波のような非電離放射線でがんになるという研究で、説得力のある証拠が少ないという意見もある。

 デンマークのがん学会は、成人約35万人を対象に大規模研究を行ったが、携帯電話の使用は、
がんリスクの増加には結びつかなかったと結論付けた。携帯電話を13年以上使っている人たちと、
使用していない人たちの健康記録を調べたが、脳腫瘍の発症率に違いは見られなかったという。

 ただし、「使用歴15年以上のユーザー」と「極端なヘビーユーザー」では、脳腫瘍リスクが小~中程度増加する可能性があった(>>2�。

□フランスでは「長時間の利用は脳腫瘍のリスク

 発がんリスクについての決定的な結論が出ないまま迎えた2014年、今度はフランスから長時間利用の危険性が報告された。

 フランスの公衆衛生研究所の研究者によると、携帯電話で1日30分以上の通話を5年間続けると、脳腫瘍が発生する危険性が2倍から3倍に増えるとの調査結果が出たのだ。

 この研究では、使用時間の少ない利用者は危険性がなく、使用時間が長い利用者には脳腫瘍の危険が増えていた(>>3�。
危険性を否定していたデンマークの研究結果からも、長時間利用者はリスク増加の可能性が疑われていた。
 
 携帯電話の短時間の利用は危険性がないが、長期間利用するヘビーユーザーには脳腫瘍の危険性があるようだ。
今後、長期間利用するであろう子どもの携帯電話使用には不安が残る結果だ。

□あなたの携帯電話の使い方、正しい?

 ご存じない人も多いかもしれないが、携帯電話やスマートフォンの注意書きには、「身体から10mm以上離して使用する」、
「通話の時はハンズフリーオプションで」などと記載されている。

 注意書きの内容は、機種によって変わるが、製造メーカー側にも健康被害の懸念がうかがえるようだ。
メーカーの注意書きでは、携帯電話は体に密着した胸ポケットに入れて持ち歩いたり、頭部に密着させて通話してはいけない道具、ということになる。

 しかし、最新の機種は高周波に対する配慮がされた機種も増えており、技術の進歩で安全性も増してきているようだ。

□自分でできる携帯電話による発がん性リスク予防法

 結局、現段階では、携帯電話の健康への影響はまだグレーゾーンと言えそうだが、リスクは小さいに越したことはない。

 携帯電話は使い方でリスクを抑えられるので、工夫してみてはいかがだろう。電磁波の強さは機種によって違う、
子どもの携帯電話はできるだけ弱い機種にすべきかもしれない。SAR値(人体に吸収される電磁波熱量)は、メーカーのホームページで確認できる。

 持ち運ぶ時は、なるべく体に密着しないように。最も大切なのは、話すときに頭部に携帯電話を近づけないことだ。
通話は耳に直接当てず、内臓スピーカーやイヤホンを利用しよう。それだけで危険を大幅に減らすことができるはずだ。

妊婦は魚を食べていいかどうか。胎児の影響が善悪2つあるかも

1: たんぽぽ ★ 投稿日:2016/02/24(水) 16:03:36.22 ID:CAP
http://www.j-cast.com/healthcare/2016/02/24259353.html?p=all

妊婦が魚を食べると「胎児の脳の発達を促進させる」という嬉しい研究とともに、食べ過ぎると「子どもが肥満になる」という悲しい研究が、2016年2月、相次いで発表された。

いったい魚は食べた方がいいのか悪いのか、迷ってしまうが、とにかくバランスよく食べることが大切なようだ。

週3~4回600グラム食べると、子どものIQが最高に

スペインの環境疫学研究センターは、約2000人の妊婦とその子どもを対象に、妊婦の魚の摂取量と子どもの認知能力の関連を調べた。妊娠中にマグロ、メカジキ、サバ、イワシ、貝類などの魚介類を週にどのくらい食べたかを聞き、出産後、子どもが14か月と5歳の時に、認知力テストと自閉症など発達障害の特性を検査するテストを実施した。

すると、妊娠中に魚を多く食べた女性の子どもは認知力テストではより高い得点を記録、発達障害も少ないことがわかった。特に週に3~4回、計600グラム食べた場合が最も子どもの成績が良くなり、IQテストのスコアが通常より2.8ポイント高くなった。また、自閉症の発生率を低下する効果もみられた。ただし、それ以上食べても効果は同じだったという。

研究チームのジョルジュ・ジュルベッツ博士は「魚の脂に含まれているドコサヘキサエン酸(DHA)が、脳の神経回路のニューロンや細胞膜の発達を促すので、胎内で脳の発育が進行している期間は効果的です。特に脂の多い大型の魚は最も効果があがります。しかし、一定量以上食べても効果は同じだし、魚には水銀が含まれているので食べ過ぎは禁物です」と語っている。
週に3回以上食べると、特に女の子が太っちゃう

一方、ギリシャのクレタ大学は、妊婦の魚の摂取量と子どもの肥満の関連を調べた。対象は、ギリシャ、ベルギー、米国など7か国の計2万6184人の母親とその6歳までの子どもたちだ。

米食品医薬品局と米環境保護局では、妊婦に毎週3回魚を食べることを推奨している。そこで、研究チームは、母親が週何回魚を食べたかを基準に子どもたちの2歳・4歳・6歳の時点での体重を測って比較した。すると、週3回以上食べた妊婦の子どもは、それ以下の子どもに比べ、肥満度を示す体格指数(BMI)が高かった。特に女の子にその傾向が顕著だったという。

また、魚を推奨量以上に食べた妊婦では、週1回以下の妊婦に比べ、子どもの2歳までの成長が早まり、4歳・6歳の時点で過体重や肥満と診断されるリスクが高まる傾向が見られた。

この結果について、専門家の間で、魚に含まれる水銀や汚染物質が肥満と関係しているのではないかという指摘があったこともあり、同大のレーダ・チャチ博士は、なぜ魚の摂取と肥満が関連あるのかは説明はせず、「汚染物質との関連は推測に過ぎず、因果関係は証明されていない。研究はまだ始まったばかりだ」と慎重にコメントしている。

日本の厚生労働省は2011年に改訂した「魚介類に含まれる水銀について」という通達の中で、「基本的に魚介類は妊婦にとって優れた栄養特性を持つ利点の多い食品ですが、水銀濃度の高いものはさけて魚食のメリットを活かすこととの両立をはかるべき」と述べている。通達の別表で、魚の種類ごとに細かく1週間ごとの摂取グラムの目安を表示しているが、全体としてどのくらい食べればよいのかわかりづらい内容だ。

伊達マスクは印象低下でブス度が加速してたことが判明

1: ナガタロックII(catv?)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/23(火) 04:23:39.65 ID:FjExTqQK0.n
白いマスクを付けると、顔の魅力が下がる―。そんな調査結果を、北大大学院文学研究科の
河原純一郎特任准教授(46)=認知心理学=らがまとめた。マスクなしとありの顔写真を
別人に見せ、印象度を点数化して比較した。マスクをめぐっては近年、風邪の予防や花粉症対策
といった本来の用途ではなく、化粧いらずの「だてマスク」が若い女性を中心に人気となっている。
今回の結果は、そんな流行に一石を投じるかもしれない。

中京大心理学部の宮崎由樹助教(32)=同=との共同研究。「マスクと顔の魅力の関係を
科学的に検証したい」として、注意や記憶など人の認識を研究している河原特任准教授らが、
2013年から調査を始めた。1月に論文にまとめ、日本心理学会の国際誌で近日中に発表する予定という。
 
調査法は、20~30歳の女性66人の顔写真を1枚ずつ用意し、半数はマスクなしのまま、残りを
白いマスク姿に加工。これらを男女29人に見せ、どれだけ見た目が魅力的か、最高100点から
最低1点までで評価してもらった。男性66人の顔写真についても同様の手法で、別の男女26人に
回答してもらった。

マスクの有無の調査では、女性の顔写真の平均点が、なし49・1点、あり44・7点となった。男性は
なし41・7点、あり39・0点で、男女ともにマスクなしの方が高い評価だった。

もともと魅力が高いと認識されている顔写真のみで平均点を比べると、女性はマスクなし65・4点、
あり56・5点。男性がなし56・5点、あり51・6点で、全体平均以上にマスクの有無で大きな差が出た。

河原特任准教授は「顔を隠すことで見た目に影響が出るだけでなく、『病気』『不健康』といった白い
マスクの一般的な印象が魅力の低下を招いた」と分析。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160222-00010000-doshin-soci

禁煙に成功したきっかけランキング

1: ジャンピングDDT(東日本)@\(^o^)/ 投稿日:2016/02/21(日) 11:11:51.54 ID:ueNqZ2AN0.n
健康志向が高まる中、たばこが及ぼす健康被害が問題になっています。たばこは、吸う人はもちろんのこと、受動喫煙による周りへの悪影響も危惧されます。
しかし、愛煙家にとっては、健康に悪いと分かっていてもなかなか禁煙に踏み切ることができないもの。そこで今回は、禁煙に成功したきっかけを皆さんに聞いてみました。

1位たばこの値段が高くなったから 4.4%
2位口臭が気になるから 2.6%
3位子供が生まれたから 2.2%
4位歯の黄ばみが気になるから 2.0%
4位肌艶が悪いから 2.0%
4位外で吸う場所が少なくなったから 2.0%
7位ずっと喉が痛かったから 1.8%
8位禁煙グッズ(パイポなど)を利用したから 1.4%
8位免疫力が低いと感じるから(風を引きやすいと感じるから) 1.4%
8位恋人に嫌がられたから 1.4%
8位身近な人が煙草が原因で病気になったから 1.4%

12位禁煙外来に行ったから 1.0%
12位妊娠したから(自分、家族を含む) 1.0%
12位お小遣いが減らされたから 1.0%
15位健康診断で数値がよくなかったから 0.8%
15位周りが禁煙を始めたから 0.8%
17位味オンチと言われたから 0.0%
http://ranking.goo.ne.jp/column/article/1022/

うま味向上で塩分控えめの鍋をおいしくいただく

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 4800-WJsj) 投稿日:2016/02/21(日) 13:12:41.74 ID:rHvwug/H0.n
鍋料理の美味しさは、ダシのうま味で決まりますが、最初は水であっても構いません。
煮ている間に、肉や魚からイノシン酸、また野菜からグルタミン酸というように、うま味成分が具材から水に溶け出します。
この2つの成分が合わさるとうま味が格段に強まるため、水から具材を煮ても、最後にはうま味の効いた立派なダシになるのです。

ヒトの臓器は日々新しく作りかえられるため、その原料となるタンパク質を摂らなければ、生命を維持できません。
タンパク質が豊富な肉や魚などにはうま味の元となる成分がたくさん含まれています。
「うま味は好ましい味」と、生まれた時にはすでに脳にインプットされているので、ヒトは肉や魚などのタンパク質食品を好んで食べるのです。
実際に、生まれたばかりの赤ちゃんにうま味をなめさせると心地よい表情を示すことが、色々な研究で確かめられています。
よりダシのうま味が効いている鍋料理のほうが脳は喜ぶのです。

ウォッチ(1)「鍋の素」より「鶏むね肉」です
鍋の素は心強い味方です。しかし、塩分量が意外に多いので注意が必要です。言うまでもなく、塩分の摂り過ぎは高血圧の原因になります。
市販スープに慣れて、塩分の多い「濃い味」でないと満足できなくなってしまうと危険です。
ただ、鍋に投入される野菜にはカリウムが入っています。カリウムは塩分の排泄を促す働きがあり、高血圧の予防に役立つことが明らかにされています。

ここで、注目してほしいのはダシのうま味が強ければ、塩分が少なくても物足りなさを感じにくい、ということです。これまでの研究で、下記の3点が確認されています。
(1)うま味成分は豚肉や牛肉よりも鶏肉に多いこと
(2)鶏のむね肉はもも肉よりもうま味成分の量が多いこと
(3)塊の状態よりも、組織が破壊されているひき肉の方がうま味成分が煮汁に溶け出しやすいこと

ウォッチ(2)むね肉・もも肉……鶏はインフル対策に最適
前出のひき肉を含め鶏肉は、免疫細胞を作るタンパク質源です。そして、ビタミンA含量 が豚肉や牛肉の数倍多いことも分かっています。
このビタミンAは鼻や喉の粘膜の強化に役立つので、インフルエンザウィルスが粘膜を通って体内に侵入するのを防ぎます。
つまり、鶏肉は、インフルエンザが流行するこの時期にこそ食べるべき食材なのです。

ウォッチ(3)白菜や大根は、緑黄色野菜以上に免疫力を上げる
侮れないのは市販スープいらずの鶏肉パワーだけではありません。野菜です。
野菜には、ほうれん草や人参のように色の濃い「緑黄色野菜」と、それ以外の野菜、たとえば白菜や大根のように色の薄い「淡色野菜」があります。
栄養豊富な野菜と言えば、緑黄色野菜と思う人も多いようです。確かに100g当たりのビタミン含量は、緑黄色野菜の方が淡色野菜よりも多いことは事実です。
けれども、淡色野菜には健康増進に役立つ様々な成分(フラボノイドなど)が含まれており、緑黄色野菜以上に免疫細胞の活性を高めることが研究で確かめられています。
また、淡色野菜は、緑黄色野菜のような特有の風味がほとんどないため、一度にたくさん食べられます。
その結果、ビタミンや食物繊維などを多く摂ることができる点も栄養面では大きなメリットになります。ダシの風味を邪魔せず、免疫アップにも役立つ淡色野菜。地味な存在ですが、かなりの実力派です。

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以下ソースより抜粋
http://president.jp/articles/-/17391

日本人早寝早起きが増え早朝労働化

1: あずささん ★ 投稿日:2016/02/18(木) 04:16:31.98 ID:CAP
NHK放送文化研究所が行った「国民生活時間調査」で、夜に早く就寝する人が増えていることが
17日、分かった。早く起床して早朝から働く人も増え続けており、長時間労働が続く中、働く時間の
“早朝化”も背景にありそうだ。

調査は1960年から5年に1度行っており、今回は昨年10月、全国の10歳以上の男女計7882人から
回答があった。

調査結果によると、日本人の平日の睡眠時間は7時間15分。これまで減少傾向が続いていたが、
下げ止まった。夜は各曜日とも半数以上の人が午後11時には寝ており、前回の調査(2010年)と
比べ、就寝時間は早まっていた。

一方、朝、寝ている人が半数を切る時間は、平日は午前6時15分、土曜は6時半、日曜は7時。
前回と比べ、平日は5時~7時15分に就寝中の人が減り、早起きの傾向も進んでいた。

ソース/サンスポ
http://www.sanspo.com/geino/news/20160217/sot16021712470003-n1.html

関連板
身体・健康
http://wc2014.2ch.net/body/