日本人早寝早起きが増え早朝労働化

1: あずささん ★ 投稿日:2016/02/18(木) 04:16:31.98 ID:CAP
NHK放送文化研究所が行った「国民生活時間調査」で、夜に早く就寝する人が増えていることが
17日、分かった。早く起床して早朝から働く人も増え続けており、長時間労働が続く中、働く時間の
“早朝化”も背景にありそうだ。

調査は1960年から5年に1度行っており、今回は昨年10月、全国の10歳以上の男女計7882人から
回答があった。

調査結果によると、日本人の平日の睡眠時間は7時間15分。これまで減少傾向が続いていたが、
下げ止まった。夜は各曜日とも半数以上の人が午後11時には寝ており、前回の調査(2010年)と
比べ、就寝時間は早まっていた。

一方、朝、寝ている人が半数を切る時間は、平日は午前6時15分、土曜は6時半、日曜は7時。
前回と比べ、平日は5時~7時15分に就寝中の人が減り、早起きの傾向も進んでいた。

ソース/サンスポ
http://www.sanspo.com/geino/news/20160217/sot16021712470003-n1.html

関連板
身体・健康
http://wc2014.2ch.net/body/

33: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 08:06:27.40 ID:sA1nKA5O0.n
>>1
平日は0~1時に寝て、6時に起きる

59: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 15:02:24.54 ID:WMso2Rea0.n
>>1
昨夜は徹夜でした

2: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:16:58.62 ID:zXVj7VCr0.n
眠い(-.-)Zzz・・・・

3: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:17:38.85 ID:0pYTn4YN0.n
_(⌒(_´・ω・)_

6: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:24:19.35 ID:R8IeIbqo0.n
おはようございます

8: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:25:22.93 ID:1FL4Z34u0.n
早起きサービス残業の皆さん

おはよう

13: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 04:53:23.06 ID:oP4oABVM0.n
平日は4時間とか2時間とかだけどなあみんなよく寝てるな

15: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:06:36.27 ID:OExOksz70.n
寝る間も惜しんで勉強とか労働というのが如何にバカらしいことか
いい加減気付かないものかなぁ
下げ止まって喜んでる場合じゃない

16: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:26:44.99 ID:kRHEFQyE0.n
早起きに限る

17: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:32:43.16 ID:djcO6KAC0.n
早起きする者は勝ち組

19: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 05:54:11.89 ID:emPUTORO0.n
最近流行の「朝会議」を導入してみろ。
成果が劇的に上がるぞ。
朝6時に出社、資料作成やデータ集めて7時から会議。
みんなしゃっきりしてるから活発な意見が飛び交う。
上司もきついこと言うが、社員も臆せずに上司に物を言う。
9時からは各々がそれぞれの部署での仕事に専念できる。
結果、21時に退社するまで非常に効率のいい仕事ができる。
ちなみに会議は朝以外やらない。

26: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:34:59.29 ID:6hYzZPLm0.n
>>19
ブラック企業やん

68: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/19(金) 22:55:50.24 ID:qVrRxJyj0.n
>>19
釣れますか?

69: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/19(金) 23:36:01.51 ID:s0SzlSz90.n
>>19
超絶ブラックすぎわろた
どこの零細企業だよ

22: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:21:36.82 ID:N9WmEucY0.n
おは。平日は6時起き。
休みは9時起き。

23: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:24:31.23 ID:IQvza6460.n
オレもほぼ毎日4時半に起きる。
休みの日は5時過ぎることもあるけど…
平均睡眠時間は6時間。

昼間眠くなるから、昼飯食ったあと30分くらい寝てる

25: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:31:20.24 ID:w/V9c9Wt0.n
4時起き 
9時半には布団の中

27: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 06:58:46.40 ID:NOdmDg4J0.n
5時に起きてゲームやらネットしてから朝の支度したほうがゆっくりしつつも余裕もって出勤できるようになったわ

29: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 07:11:30.82 ID:7tbXF4430.n
社会人1年目
19時の夕食後に睡魔が襲って22時就寝の6時半起きでぐっすりですわ
まぁ往復の生活だけどね・・・

31: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 07:21:57.70 ID:qnkTu/AkO.n
遅く帰るのが偉いな風潮が続く限り10時半出社を変える気ないわ
ホワイトなら早寝早起きでいいんだろうけど

41: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 09:43:15.86 ID:TjOx1VYI0.n
>>31
遅く帰るのが偉いな風潮が続く限り
段階がだいぶ引っこんでもこの考え日本てあらたまらいよな

32: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 08:04:38.45 ID:ujb47SlT0.n
19時頃寝て2時頃起きるのが一番有効に時間使えるぞ

35: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 08:49:47.11 ID:5dh/5csx0.n
昔は7時半過ぎから道路が混み始めたが今は7時前に家出ないと間に合わない
8時始業の会社が増えたようだ

36: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 09:00:07.74 ID:sQVNs24m0.n
朝早く出ても終業時間が同じだから睡眠時間が減るだけだな。
早朝会議で居眠りして怒鳴られてアホらしくなって会社辞めたわ。

39: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 09:38:11.15 ID:7Avdzt/W0.n
8時なんてまだ身体が目覚めてないだろ。
そんな時間から会議したところで有益な話し合いできるとは思えん。

40: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 09:39:00.65 ID:/99nwJXZ0.n
奴隷化?

42: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 09:46:42.36 ID:UgY0EkSU0.n
>>40
ジジイが増えただけだろ。
高齢者は早起きだからwwwwwww

47: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 10:09:14.93 ID:ApCU7JRh0.n
まぁ中小零細のほぼ全ての企業は
早朝勤務しても午後に「もう帰るの?あれ?あれ?」ってクソ忌々しい空気出して
絶対に帰らせないんだけどねw

49: 名無しさん@1周年 投稿日:2016/02/18(木) 10:17:29.51 ID:11PrJbhj0.n
早起きすると時間が長く感じるからお得と言えばお得
早起きと言うより早く寝れば自然と早起きになるんだよね

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