「木の家」で睡眠の質高くなる?湿度と香りが効果的!

1: もろ禿HINE! ★@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:42:20.65 ID:CAP
「木の家」睡眠の質高く 産学で立証実験 調湿、香りが効果 (西日本新聞) – Yahoo!ニュース
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160304-00010009-nishinp-sctch

 木の家って何となく気持ちいい。そんなイメージを科学的に立証しようという産学連携の研究が九州大農学研究院(福岡市東区)で進められている。
木材が人の健康に与える効果を化学、物理、生理心理学的な手法を用いて検証。調湿効果や睡眠への良い影響、香りの豊かさなどを裏付けた。

 清水邦義准教授(森林圏生理活性学)、藤本登留(のぼる)准教授(木質材料加工学)の研究グループは学内に2棟の実験棟を設置。
双方とも柱や梁(はり)などの構造材にスギを使った上で、一方は大分県日田市上津江町のブランド「津江杉」の天然乾燥の無垢(むく)材を床や壁に使用。
もう一方は短期間で乾燥させた合板などの新建材を用い、木目調の壁紙を施して見た目の差をなくすなどプラセボ(偽薬)効果が生じないよう配慮した。
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無垢材の方が睡眠の質が高くなる

 睡眠と調湿については、実験棟に宿泊した男子学生5人の脳波や心電図などを測定した。
睡眠8時間のうち、5人の深い睡眠段階の時間が新建材棟は110~180分だったのに対し、無垢材棟が130~220分といずれも長かった。
一方、覚醒に近い状態のレム睡眠は無垢材棟が10~30分で、新建材棟(25~80分)より5人とも短かった。これらの結果から無垢材の方が睡眠の質が高くなると考えられるという。
 人体が発する水蒸気で上昇する湿度は、新建材棟が就寝前より10%超上がって80%を上回ったが、無垢材棟は3%程度の上昇にとどまったことから、
「無垢材の調湿作用が睡眠の質に影響したと考えられる」(清水准教授)。室温変化は特に差は見られなかった。
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「木の健康効果を科学的に証明した初の研究」

 室内の印象は20~80代の男性32人、女性51人の計83人を対象に調べた。20~30分滞在してもらい、居心地や疲労感などを質問。
女性は無垢材により良い反応を示し、「どちらの部屋に住みたいか」との問いにも67%が無垢材と答えた。「触り心地や香りが影響した」(同)という。男性は大きな差はなかった。
 香りも、無垢材棟の方が香りのもとになる揮発性成分が質的にも量的にも豊かで、季節による変化も大きいことを確認した。
 実験は住宅会社なども加わり2013年に開始。今後も疲労回復の差、季節や経年による変化など多様な実験を続ける。
清水准教授は「木の健康効果を科学的に証明した初の研究といえる。
国産の無垢材を使った木造建築の特徴を明らかにして、例えば寝室や学校に合うといった適材適所の使い方を提案し、新しい価値を示したい」と抱負。
「適切な木の伐採と植林のサイクルは洪水防止など山の機能維持にもつながる」と話している。

2: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:43:48.12 ID:+SFAU/1k.ne
つまり、無理に木材を使わずとも芳香剤を使えばいいってことだな

3: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:45:43.69 ID:2zvylbAH.ne
真っ赤なバラと 白いパンジーも

4: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:48:33.80 ID:84HBNyNP.ne
その土地で育った木、竹、そして壁土を使うのが
最も良いらしいな。

現代ではとても実現不能だけど。

12: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:10:11.21 ID:73d239Yg.ne
>>4

トラベラーの俺
行く先々で、その土地で育った娘を抱き枕にしてる。

6: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:49:04.39 ID:moHpPPVn.ne
火事になる、論外

10: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:56:11.41 ID:2nd2kM7g.ne
>>6
コンクリートはラドンが大量発生して肺がんになるから余計危険

8: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:53:13.77 ID:3DtgJGpl.ne
ヨーロッパ人だとレンガの家かもw

9: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:56:01.66 ID:zqPHEWc5.ne
森林圏生理活性学って聞いたことない

11: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 12:57:44.25 ID:4UQwP56G.ne
 
丸太買ってきて、霧吹かけておけ、ばか野郎

13: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:10:44.89 ID:koqLk580.ne
これ「杉」の効果でしょ。

木材言うな「杉」と言え

14: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:16:28.08 ID:/RPV8I62.ne
杉の床は柔らかすぎてどうかと思う

15: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:17:26.78 ID:MlQON2Fp.ne
木の家の言葉でなぜか家の光を思った。

16: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:20:55.80 ID:Lrpcu7W9.ne
アロマ的なもので代替可能だなこれ

18: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:25:03.48 ID:B5k9Nd3O.ne
でもまあ、断熱材入れてない「昔ながらの木造建築」は、冬寒くて夏暑い。
部屋は壁が殆ど無くて襖や障子に囲まれているから、隙間風入り放題やし。
身体に良く無いで。

20: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:34:04.14 ID:zRx0f255.ne
畳の匂いも良いよね
定期的に畳は張り替えた方が良いよ

28: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 16:31:56.03 ID:n3rbn+Tg.ne
>>20
畳は業者選びに注意しろよ。
ネットやチラシの激安業者は中国産使う上にぼったくりだからな。

21: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:35:55.22 ID:QPA/PJ1C.ne
木で箱作って寝る時入れば良いじゃない
no title

no title

no title

no title

装飾も凝ってる良さげなの売ってるみたい

22: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 13:41:22.10 ID:A3HjcJOG.ne
>>21
棺桶使えばいい

24: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 15:01:49.84 ID:0XycxCg3.ne
コンクリートの家に住んでるとおかしくなると思う。
日本人は日本沖の家に住むべきだ。それが自然。

25: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 15:07:20.33 ID:yi03GsG0.ne
>>24
海上に住むの大変そう

26: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 16:05:46.14 ID:nzJuTc3e.ne
杉のベッドでも比較すべきだな
家は耐久性が重要かと

29: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 17:06:50.12 ID:O70M3YsJ.ne
鉄の箱で育てた鼠→→→発狂した
コンクリートで育てた鼠→→→早死にした
木の箱で育てた鼠→→→子供を産み育てた

こんな実験を紹介した本が昔あった

31: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 17:09:54.65 ID:O70M3YsJ.ne
>>29 つづき
韓国人は木の家には住まない、貧乏人に見えるから

32: 名無しのひみつ@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/04(金) 17:11:11.69 ID:nDScMQc7.ne
しかし、香りなんてすぐに消えるんじゃないの?
数年経ったら、どっちも大差無くなりそうだが

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