筋トレのしすぎで血管年齢66歳の筋肉芸人さん

1: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 17:30:17.80 ID:TY93mgIW.ne
筋トレのしすぎで血管年齢66歳、血液ドロドロ
頚動脈腫瘍持ちで脳梗塞リスク大を抱える品川庄司さん

no title

「強い筋トレをやると息を止めます その時 血圧がすごく上がる
実験によると300位になっている 血管年齢66歳は筋トレのやり過ぎ」

2: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 17:42:54.28 ID:rs/Lv+4y.ne
他にも理由はたくさんあるだろう
何故トレーニングが悪いと強調するのか?
馬鹿だろう
この藪医者

14: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 00:00:50.00 ID:3ZrNe25F.ne
>>2
筋トレで動脈硬化と高血圧が起きるなんて有名な話なんだが

>>7
典型的な認知的不協和を起こしているな・・・

3: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 17:49:17.70 ID:9CDhoZnV.ne
まず息を止めるなよ

4: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 18:33:13.14 ID:Lsd7aluJ.ne
卒中一発で死ねれば問題ないよ
嫁はまだいいが子供が心配なら充分に遺産残しとくか筋トレ止めるべきだよね

5: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 19:59:08.73 ID:k9gqRU3/.ne
筋トレするニワカがこの放送で一人でも減れば俺が喜ぶ

32: 京助 ◆wIJt7wkZ0Q 投稿日:2015/06/20(土) 14:02:28.80 ID:xFFM7u6y.ne
>一般的にウェイトトレーニングは、動脈コンプライアンスを悪化させることが知られています
>しかし有酸素運動と組み合わせたり、サーキット的なやり方にしたりすることで、
>逆に動脈硬化を改善させるという報告もあります。
>BFRトレーニングの場合、20%1RMの負荷、圧は200mmHgで行ったところ、動脈コンプライアンスが改善しています。(>>5

1RM20%ということは、ベンチMAX100KGなら20kgベンチでHIITトレーニングすれば動脈改善するのね
減量期にHIIT減量トレすれば問題解決じゃない
あたし走るの嫌いだけどHIIT好きよ
さすがドロンジョだわ

33: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 14:19:12.18 ID:srCOyB2i.ne
>>32
hiitって「ハイインテンシティ」じゃないの?
1rmの20%をハイインテンシティとは言わないんじゃ

35: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 14:36:16.64 ID:E7xSZQFE.ne
>>32>>34
どこにHIITなんて書いてある?
まさかBFRトレーニングをHIITと勘違いしてるのかな?
加圧トレーニングの話だよ

6: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 20:42:15.50 ID:N1CbRt9H.ne
>>1
コレステロールは動物性蛋白質とるときに余計なものまで食べてるんだろう。
味の濃い油っぽい調理肉中心生活。
カツ丼、牛丼、カツカレー、焼き肉、すき焼き
http://strongyas.blog.so-net.ne.jp/
不健康一直線

7: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 20:42:19.03 ID:VlzxpcjG.ne
肉、卵食べまくり体重×3のたんぱく質とスタノ服用のわし血液検査全て正常値
昔から血圧測定は高い数値は出るが身体は至って健康
むしろ高血圧の方が健康に良いし寿命も長くなる研究結果もある
しかしこの事実が世間に知れ渡ると世間の高血圧患者に降圧剤が売れなくなるから
メディアを使って印象操作を行う

8: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 21:02:11.41 ID:7rkKdNXm.ne
息を止めるようなハードな筋トレは止せ、という事だw

9: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 21:12:12.32 ID:P3hQ2V6p.ne
あの貧相な身体で、筋トレしすぎとか、舐めてんのか。笑わせてくれるわ

10: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 22:26:01.92 ID:F7A2F3c5.ne
芸能人だから付き合いとかで
高カロリーな食事、酒やタバコ、不規則な生活 なんかも影響してそう

11: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 22:33:24.25 ID:aYmcOuF6.ne
食事の問題じゃん
筋トレ関係ないじゃん

12: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 23:19:35.74 ID:SuVfayle.ne
デタラメな食生活では体脂肪11.9%は維持できないだろ
肉食過多の食生活は例えササミ肉と野菜食ってようが血管には悪いんじゃないか?

13: 無記無記名 投稿日:2015/06/19(金) 23:49:11.47 ID:b2TirMSd.ne
なんだこのヤブ医者

15: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 00:26:29.64 ID:khRjiCO2.ne
平時血圧=血管年齢 ?

16: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 02:35:44.16 ID:7b30k06o.ne
日村で血圧220だったんだけど
マツコってどんくらいあるんだろうか?
本人は健康をアピールしてるけど

17: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 03:24:16.10 ID:bAPMsMvw.ne
>>16
あんだけのデブが健康なワケないよな。
不健康だと仕事が減るから健康アピ。
不健康はスポンサーが嫌がる。

18: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 09:28:39.99 ID:TJB1INRf.ne
デッドとスクワットの時は息止めて腹圧キープしようとしてしまうな・・・

20: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 11:07:03.01 ID:6mzaodYN.ne
庄司はアホだからな。食生活なんて考えてないだろう。頭があったらこれだけ鍛え込んでてあの程度の身体な訳ないし、あの程度の身体で見せびらかせないよ。
とにかく知性がなさすぎ。

21: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 11:08:58.96 ID:6mzaodYN.ne
そもそも俺たちって血圧高くはないよな。

23: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 12:00:39.08 ID:E7xSZQFE.ne
筋トレ自体動脈硬化悪化させるって研究報告あるけど
https://medical.nikkeibp.co.jp/inc/all/hotnews/archives/267874.html

減量と増量繰り返すということも動脈硬化悪化させる原因らしいね

バルクアップの時には血管プラークが蓄積するけど、それが減量の時にはプラーク減って元通りかいうとそううまくいかず
ほとんどプラークの厚さは変わらない
そしてまたバルクアップ期には確実にプラークが蓄積されていく

長年コンテストビルダーやって、体重の増減繰り返すと、プラークが一般人よりたまってる可能性あるって

24: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 12:32:25.82 ID:3ZrNe25F.ne
俺自身、筋トレ初めてたった三カ月で血圧が20も上がったからな
最初は何かの間違いかと目を疑ったよ
現実を受け入れたくないトレーニーの気持ちはよく分かる
今でも必死に減塩しながら続けているけど、減塩って大した効果ないんだよなぁ

25: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 12:34:51.73 ID:Zo3ckaFL.ne
10年以上も前かよ
それにある競技者に近い高強度の定義も不明瞭
不明な点は他にも多々あり、信用できない

26: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 13:05:05.01 ID:E7xSZQFE.ne
>>25
専門家じゃないから詳細には知らないけど
その後の研究でも、ハードな筋トレオンリーで有酸素しなかったらほぼ確実に動脈硬化は促進されるらしい

山本義徳さんも今年4月のブログでも、
「一般的にウェイトトレーニングは、動脈コンプライアンスを悪化させることが知られています」
ってはっきり書いてるしなあ
http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/04/

28: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 13:18:19.48 ID:srCOyB2i.ne
まあ、研究結果なんて無くても
そりゃ血管には悪いだろうよ
老化も進むし、ガンにもなりやすくなるだろうな

やりすぎたらスポーツなんてみんなそんなもんだけど
筋トレ(筋肥大)ってのはそれ自体「やりすぎ」の塊みたいなもんだしな

39: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 16:25:35.21 ID:sVyHr60P.ne
>>28
>>老化も進むし、ガンにもなりやすくなるだろうな

レジスタンストレーニングで老化予防や癌予防になる文献は見てきたが
老化促進や癌の促進になるのは見たことないわ
エビデンスプリーズ

まあ、ただの変な思い込みだろうけど

41: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 17:28:24.11 ID:srCOyB2i.ne
>>39
エビデンスなんて言えるような根拠は全くなく

適度な運動は良いがやりすぎると活性酸素によって細胞の老化が進み
動脈硬化や心筋梗塞や癌の原因になる

っていう奥様向けワイドショーレベルの知識です
訂正あればよろしく

29: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 13:38:10.43 ID:E2LNaTHo.ne
血圧下げたり血管を柔らかくするには、筋トレした後に軽く汗かく程度のジョギングしなきゃ駄目だよね。

30: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 13:48:19.13 ID:BgrQzhkd.ne
元が血圧低すぎるくらいだから丁度いいわ

31: 京助 ◆wIJt7wkZ0Q 投稿日:2015/06/20(土) 13:56:19.59 ID:xFFM7u6y.ne
醜い身体で長生きする人生に何の意味があるのよ
そんなの豚の一生じゃない
美しく死ねるなら本望よ
美と引き換えに寿命をトレードする覚悟は最初から持ってるわ

36: 京助 ◆wIJt7wkZ0Q 投稿日:2015/06/20(土) 14:38:37.90 ID:xFFM7u6y.ne
ドロンジョの加圧推しは金と利権のためよ
動脈改善するには軽い負荷つかった有酸素的ダラダラトレだけで十分
これが本質よ

37: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 15:27:35.80 ID:GsxqGM+t.ne
動脈を動かす適度な有酸素運動も毎日やれよ。
毎日やらないとダメ、週数回じゃ効果薄い
食事は毎日食ってるんだからな。運動しない日に、使った分が戻っちゃうし。

適度な有酸素運動=
動脈が強く柔らかくなる、
毛細結果の増える
悪玉コレステロールの減少
動脈瘤、静脈瘤の予防

38: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 15:47:03.39 ID:3ZF9Qrol.ne
だいたい15レップあたりから「力が出なくなって上がらない」から「筋肉が酸欠になって上がらない」になるからこのあたりの重量が境目に思う

40: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 17:09:28.85 ID:5yZb4VO/.ne
まさかトレをやればやる程健康になると思ってる奴なんかいないよな

42: 京助 ◆wIJt7wkZ0Q 投稿日:2015/06/20(土) 19:42:45.76 ID:xFFM7u6y.ne
鍛えぬかれた鋼の筋肉をまとった美の10年は
醜い脂肪の豚の人生50年よりもっと価値が高いのよ
「美と筋肉」は今の時代において最も過小評価されてる幸福の価値観だわ

43: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 20:41:35.28 ID:T/TzUfXg.ne
昔から運動選手は短命と言われてるな。
一方、頭をよく使う坊主や学者は比較的長命だ。
学者の卵でウェイトトレ好きな俺の未来はどっちだ?w

44: 無記無記名 投稿日:2015/06/20(土) 21:45:18.45 ID:Zo3ckaFL.ne
要するに良いことばかりではないということ
そもそも私は健康になりたくてウエイトトレーニングを始めた訳ではない
健康など二の次だ

45: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 03:31:21.92 ID:E4JS7MoZ.ne
こういうデマかまされるのがきついわな、たいしてコイツトレなんかしてねーのに

46: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 04:19:38.41 ID:g5AD38qR.ne
【筋肉がみたい】美し過ぎる肉体をみた!【庄司智春】

http://youtu.be/O1-CF1cB0nA

庄司って背中鍛えてなさそうだな
でも、昔よりだいぶいい身体になったな(前面のみ)

47: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 04:26:22.73 ID:rY5Og6UI.ne
貴ノ浪死んだな
急性心不全

大相撲はさっさとJADAに加盟しろよ
昔薬物ぶち込み過ぎたツケだろ

ボディビルと大相撲力士の40代くらい間での死が多すぎる
そして死因もだいたい同じ
薬物の因果関係を疑うわ

48: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 06:30:47.57 ID:E4JS7MoZ.ne
怒気なんかリフターが記録狙うときぐらいしかつかわねーよ

なんだこの藪丸出しの医者は

49: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 07:08:36.36 ID:UkR72boC.ne
同級生の医者が言ってたんだけど、
検診って前日の19時から絶飲食になってるから、それで食いだめしとこうと沢山食べて、検査の血液関係の数値が悪くなるらしい、水も飲めないから、それで腎臓関係の数値も悪くなる。
俺も2~3日外食が続いて前日はガッツリ焼肉を食べた。
そうしたら検査で中性脂肪が1000(通常は100だから10倍!)になって、すぐに治療しろって病院から電話がかかって来た。
で、特に何もしないで次の年に2~3日は軽めの食事で水分を多めに摂り前日は食事は殆ど無しで水分だけにしたら、中性脂肪は75くらいになってたよ。

51: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 11:17:08.09 ID:J/j5PpWR.ne
>>49
火曜日に健康診断だからいい情報ありがとう
今日から筋肉落ちるとか気にしないで食事減らすわ
いつも悪玉コレステロールだけ減らないんだよな・・・

52: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 11:28:56.11 ID:ETPN+X9c.ne
コレステロールは気にせんでいい
もともと悪玉善玉なんて区分けもいいかげんなもの
たとえ悪玉コレステロール値高くても>>1のようにLH比や
レムナント等、その中身を検査しないと無意味

ただし中性脂肪値は気にしないと駄目

54: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 15:55:37.79 ID:28c9ctJ/.ne
優酸素しっかりやらないと駄目なんだな

55: 無記無記名 投稿日:2015/06/21(日) 17:21:05.03 ID:nXbKE4V6.ne
もう言われてる事かもしれないが、もともとハードゲイナーが無理して食べて筋トレするから不健康になるんじゃね?糖尿もそうだけど
俺もイージーだから、血圧も高くなくて健康そのものだからなあ
新日の中西も、めっちゃ健康そうだし

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。