眼の病気の10のチェック項目

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ da8d-gJCK) 投稿日:2015/11/17(火) 17:43:09.31 ID:ICoRM7hn0.n
次のような小さな異変に気づいたら、こうした眼の病気の可能性を疑おう。

(1)眼鏡の度が合わない
(2)眼がかすむ
(3)やたらにまぶしく感じる
(4)薄暗いところで、ものが見えにくくなった

これらは40代後半から始まることが多い白内障の症状だ。
眼の中のレンズに当たる水晶体が白く濁る病気で、進行すると視野がかすんで見える。
「病気のタイプによっては、水晶体が厚くなって近視が強くなり、
近くのものが見えやすくなるので“老眼が治ってきた”と勘違いすることもある。要注意です」(医療ジャーナリスト)
白内障は紫外線を大量に浴び、体内に活性酸素が発生することが原因とされている。タバコもNGだ。
「海外の例ですが、喫煙習慣のある人は、吸わない人に比べて2.5倍も白内障になりやすく、しかも若いうちに発症するというデータもある。
喫煙すると活性酸素が大量に発生し、体内のビタミンCを著しく消費するんです」(前同)
この白内障を発症すると、黄斑変性症になるリスクが高くなるのだ。

http://news.ameba.jp/20151117-118/

>>2

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ da8d-gJCK) 投稿日:2015/11/17(火) 17:44:37.52 ID:ICoRM7hn0.n
>>1
(5)ものがゆがんで見える
(6)視界の中心部が暗い、あるいは、そこだけぼやける
(7)視野が狭くなったような気がする
(8)本や新聞の文章の一部だけが見えにくい
(9)左右の視力の差が大きくなったような気がする

こうした兆候は、加齢黄斑変性症の可能性が考えられる。カメラのフィルムに相当するのが網膜だが、その中心部にある黄斑部が、
なんらかの原因で変質して障害が起きる病気だ。
50代から始まることが多く、男性に多いこの黄斑変性症だが、加齢や紫外線、喫煙、食の欧米化などが誘因として挙げられる。
「緑内障や糖尿病網膜症などと比較して、失明する割合が高いのが、この黄斑変性症です。多くは片方の眼から始まり、
そのうちの2割強の患者さんが4年以内に、もう片方の眼も、この病気に冒されます。また、喫煙者がこの病気にかかる危険度は、
非喫煙者の3~5倍になっています」(眼科医師)
この黄斑変性症と同じく、失明につながる怖い病気が緑内障だ。眼球の内側から外側にかかる圧力=眼圧が、なんらかの原因で上がり、
視神経が障害を受けて視野が欠けてくる。しかし、眼圧が正常範囲内でも視神経の障害が進む緑内障も多いので、注意が必要だ。
「日本では40歳以上の20人に1人が緑内障にかかり、60歳以上になると、さらに有病率が上がる。
緑内障は、日本人の中途失明の原因の1位になっています」(前出の医療ジャーナリスト)
この緑内障、10年以上も自覚症状がないまま進行したあげく、視力低下に気づくのは大抵の場合、
末期になってからだというから恐ろしい……。

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ da8d-gJCK) 投稿日:2015/11/17(火) 17:45:36.87 ID:ICoRM7hn0.n
>>1>>2
網膜の毛細血管が詰まって…
眼とは関係ないようで、実は最も怖いのが、以下の兆候だ。

(10)血糖値が高い状態が続く

糖尿病は末梢神経障害や腎不全を招くとともに、眼の血管にダメージが及んで糖尿病網膜症を発症させるのだ。
「糖尿病は、血糖値が高い状態が続くことによって全身の血管がやられる“血管病”で、細い血管から先に症状が現れます。
網膜の毛細血管が傷んでくると、眼に酸素と栄養を供給できなくなり、出血や血管の詰まりを繰り返し、ついには失明することも。
糖尿病の増加は日本だけでなく、世界的な大問題です」(内科医師)
国際糖尿病連合が、世界の糖尿有病者数の推移と今後の予測を発表しているが、我が日本の場合では、2012年に711万人だった患者数が、
2030年には1015万人にまで増えるという。
しかも、これは糖尿病と診断された人数であり、日本に約1400万人いるとされる糖尿病の前段階、
いわゆる「糖尿病予備軍」は含まれていないというから恐ろしい……。これらの病気の治療や予防はできるのだろうか?
「慢性緑内障で眼圧が高い状態が続くときには、点眼薬や内服薬、ときには注射などで眼圧を下げますが、効果がないこともある。
黄斑変性症や糖尿病網膜症で網膜の異常が進んだ場合、レーザー治療で出血を抑えることはできますが、視力が改善されるわけではないんです」(前出の眼科医師)
さらに、白内障の手術は広く普及してきているが、水晶体を取り除くことによって網膜が急激に老化し、黄斑変性症を発症する危険度が高まるという。

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ da8d-gJCK) 投稿日:2015/11/17(火) 17:48:48.50 ID:ICoRM7hn0.n
>>1>>2>>3
超シンプルな「3つの改善策」
知れば知るほど恐ろしくなってくるが、前出の山口院長は「これらの眼の生活習慣病は、自分で治せる」と話す。
山口院長が患者に指導して効果を上げている生活改善策は、いたってシンプル。

●よく寝る
●少食にして水分を摂る
●よく歩く

この3つを地道に継続するだけで、重度の黄斑変性症の患者の眼の黄斑部の出血が、すっかり消失した例も少なくないという。
まず基本は、しっかり寝ることから。1日6~7時間の睡眠は確保したい。
「現代人は、とにかく食べ過ぎの寝不足。睡眠が足りないと、健康維持に欠かせないレプチンというホルモンが激減し、
男性の場合はグレリンが分泌されて食欲が亢進(こうしん)する。寝ないと太るんですよ」(山口院長)
空腹で眠れないなら、スープ程度をとって、とにかく寝る。やむなく遅い時間に夕食を食べたら、朝食を抜いてもよいという。
「悪循環は、まず肥満から始まります。食の欧米化が眼の生活習慣病を増やしていることは明らかです。健康的な食事の基本は和食です。
和食が文化遺産に認定されたなんて、喜んでいる場合じゃない。絶滅の危機に瀕しているということでしょう」(前同)
適量の和食を食べることと、間食と夜遅い食事をやめることを心がける。山口院長によれば、「腹八分目」を守るだけで眼の血流が改善するのだという。

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ da8d-gJCK) 投稿日:2015/11/17(火) 17:49:28.71 ID:ICoRM7hn0.n
>>1>>2>>3>>5
そして、水分を十分に摂ることも重要。食事の前後は避け、特に午前中によく水を飲むようにしたい。
「コーヒーや紅茶、緑茶、ウーロン茶などは水分にカウントしません。カフェインを含むため、
大量に飲むと利尿作用が強く、血液がドロドロになるので眼にはよくないんです」(前同)
眼は水分の多い器官だけに、非常にむくみやすい。よく歩くことで水分の代謝がよくなり、眼底がきれいになる。
山口院長が示す目標値は「1日1万3000歩」だ。
一度に歩こうとすると挫折するので、通勤や休憩時間などを利用し、何回かに分けて歩こう。
下記のチェックリストで、自分の眼の危険度を確認してほしい。
no title

〈眼の健康状態〉〈全身の健康状態〉の項目に、1個でもチェックがついた場合は要注意。早めに医療機関で受診したい。
〈食習慣〉〈ライフスタイル〉は、半数以上にチェックがついたら要注意だ。

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ fb1c-pcsn) 投稿日:2015/11/17(火) 17:46:12.98 ID:BJNpxClI0.n
虫が飛んでいるように見えるんだけど、これやばい?

特に夏に台所あたりでひどい

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3caa-Y7DP) 投稿日:2015/11/17(火) 17:59:18.76 ID:Z82dzG5c0.n
>>4
生理的なものもあるし、病気の症状の場合もある
一度眼底検査をしてみるのもいい

7: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 9d7f-q8Yb) 投稿日:2015/11/17(火) 17:55:36.92 ID:yY9r32vl0.n
ヤバいわ手遅れか?

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (エーイモT SEbe-Rz4y) 投稿日:2015/11/17(火) 18:02:50.19 ID:499arwhsE.n
白内障より緑内障だろ

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5caa-b8Z4) 投稿日:2015/11/17(火) 18:10:32.60 ID:9m/UUy+X0.n
飛蚊症かな?と思って検査してもらったら眼底出血してて、もっとよく検査してもらったら脂肪肝だった。
鬱だ死のう

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-q8Yb) 投稿日:2015/11/17(火) 18:36:56.32 ID:N/8ofj1Gd.n
片方の眼だけ痛くなるんだけれど
何かヤバい病気かな(´・ω・`)

13: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 3caa-Y7DP) 投稿日:2015/11/17(火) 18:56:35.39 ID:Z82dzG5c0.n
>>12
眼圧高いんじゃないの
緑内障かもね

15: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-DE97) 投稿日:2015/11/17(火) 19:17:15.70 ID:Wey7ep/rd.n
左右の目の視力全然違うけど
俺やばいわー

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ b0bb-JTmz) 投稿日:2015/11/17(火) 19:18:45.29 ID:gGcdUj9A0.n
俺ピンチやん

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