デスクワークをしながら自転車を漕ぐと仕事への集中力が増し、体重が減り、健康になるとの研究結果

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 090f-bzJW) 投稿日:2015/08/11(火) 17:17:00.73 ID:iRIMXVvg0.n
仕事中、ペダルを漕いで、健康に

アイオワ大学の研究者らによる新しい研究で、デスクワークをしながら自転車漕ぎ運動を行う事ができるようなデバイスを用いる事で身体活動量を増加させることが可能であると報告されている。
これは労働者に対してポータブルな自転車漕ぎ装置をデスク下に配置し、デスクを離れること無しに仕事しながら運動することを可能にしたというもの。
さらに研究では、この装置を使って自転車漕ぎ運動を行い、ペダルこぎの量が多かった者はそれだけ体重減少を報告したものが多く、
仕事に対する集中力も増し、ペダルこぎの少なかったものに比べてより病気になる割合も少なかったようだという。

研究ではアイオワ・シティのある会社で仕事している27人の労働者を対象にアクティヴライフ・トレーナーという自転車漕ぎマシンをデスク下に設置して利用してもらい検討した。
ペダルこぎの活動状態はモニターされ1日あたりどの程度運動を行ったかがわかる仕組みとなっていた、結果、平均で1日あたり50分、16週間にわたって運動が継続したことがわかったのだ。

加えて、被験者には週あたり3回のメールが送信された。個々には仕事中にどのようにより運動量を増やすかについてのヒントや、運動を行う事を促すようなリマインダーが記されていた。

研究の最終段階では70%の被験者が自転車こぎを続けることを選択した。これは研究者にとっては驚きの結果であったようだ。
研究者らは持続可能な身体活動増進の為の解決策を捜そうとしており、そのための手段としてこの方法が有益である可能性が示唆されたからである。
今後、より大規模の研究によってこの手法の有効性が確認されることが期待される。

http://www.nutritio.net/linkdediet/news/FMPro?-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=50597&-lay=lay&-Find

2: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 794d-0yIx) 投稿日:2015/08/11(火) 17:17:47.83 ID:d1l/Q5xb0.n
発電もできるしな

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ f4c3-r0H2) 投稿日:2015/08/11(火) 17:27:33.58 ID:BGNvZZg10.n
>>2
ペダルを回すのをやめるとPCが落ちるわけか

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-6kCt) 投稿日:2015/08/11(火) 17:18:16.42 ID:6t49eCcod.n
痩せるかどうかの解説はいらないんじゃないの

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 19e0-6kCt) 投稿日:2015/08/11(火) 17:20:14.61 ID:FIG2TgBS0.n
>>さらに研究では、この装置を使って自転車漕ぎ運動を行い、ペダルこぎの量が多かった者はそれだけ体重減少を報告したものが多く、
仕事に対する集中力も増し、ペダルこぎの少なかったものに比べてより病気になる割合も少なかったようだという。

粉みかん…

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 9b61-r0H2) 投稿日:2015/08/11(火) 17:21:09.00 ID:ZZphNL+80.n
要するに貧乏ゆすりと同じなんだろ?

6: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 418a-P0VI) 投稿日:2015/08/11(火) 17:25:06.71 ID:FmzI9x2h0.n
最近気づいたけど座りっぱなしだと血液やらの循環がものすごい悪化するわ
さらに猫背だと呼吸も浅くなって酸素不足になるし最悪だ

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (スプー Sda8-6kCt) 投稿日:2015/08/11(火) 17:27:44.92 ID:mfs5mcWJd.n
デスクワークってデス・クワークだと思ってた

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ 5ba6-r0H2) 投稿日:2015/08/11(火) 17:31:32.46 ID:OICkgnqi0.n
リカンベントタイプのエアロバイク+ノートパソコンおすすめ

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイW 5412-B4Kh) 投稿日:2015/08/11(火) 17:46:15.61 ID:vH8tL9Lb0.n
会議で皆漕いでたら嫌だわ

14: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ブーイモ MM41-6kCt) 投稿日:2015/08/11(火) 17:48:53.69 ID:hP7PDvvpM.n
無理
どんだけ仕事に体力が必要だと思ってる、もたんわ

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です (ワッチョイ c539-PjGi) 投稿日:2015/08/11(火) 18:30:18.95 ID:lT4j8Crj0.n
漕ぐのはいいんだがかなりのエネルギー使うんだが?

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