高温反復浴で痩せよう

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/22(木) 21:34:23.04 ID:X/y1YbJr
消費カロリー高い

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2016/12/28(水) 03:26:17.22 ID:p5T7hVwl
>>1
乙です!
美容板かこの板か忘れましたがこの間落ちてしまったので
これと食事食事制限だけで5~6ヶ月で20数キロ痩せたけどあまり伸びないですね

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/02(月) 20:36:31.07 ID:863gcBZ3
>>2
そら食事制限したら痩せるやろ

6: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/02(月) 20:41:01.37 ID:NPuPa5md
>>5
食事制限だけじゃこんなに痩せねーよ
豚みたいに食って風呂だけで痩せる気かよデブ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/01(日) 11:40:07.95 ID:EiN4fDKn
(´ω`)

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/01/30(月) 20:35:53.47 ID:7KWHgSCS
効いてるかはわからんけど、食事制限が一番だな!

汗とかでないし

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/06(月) 03:42:39.50 ID:IHbidPXE
1ヵ月位前から久々にやり始めたんだけど、
いつもの生理周期より10日も早く生理が来てびっくりした。
皆さんは生理周期変わらない?

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/08(水) 13:07:26.43 ID:UGzL1zbj
>>9
長く続けてるけど一回もないな

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/22(水) 14:04:00.99 ID:Wr0/x65l
あげ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/23(木) 20:48:27.25 ID:okMP6aDJ
効果ないからな‥

食事制限のが早いわ‥

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/02/24(金) 21:24:17.67 ID:MBEcCWO8
気分転換や疲労回復にはおすすめ
ダイエット目的でやるのは非効率

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/03/22(水) 09:36:14.35 ID:/gOs/LU9
2週間前から始めました。
最初の1週間で2kg近く落ちたけど、生理前だからかまったく落ちなくなった。
冷えは改善してきてるし、生理終わってまた落ちることを期待。

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/27(木) 18:05:06.79 ID:aeUXGLHA
久々にやろう忘れてました

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/04/28(金) 20:43:30.47 ID:fbplTEUT
全く落ちないー
汗ダラダラかいてるのにー

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/11(木) 21:50:51.48 ID:9nAFJpcd
汗をかく程に体が熱を生産する(=エネルギーを消費する)なら痩せるが
汗をかくから痩せるわけではない。

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/13(土) 19:58:46.28 ID:KnMLsiIl
関係ないけど岩盤浴とかどうなの?
代謝良くなるとか宣伝してるけど

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/14(日) 11:01:46.63 ID:9Ycw3tU7
>>21
安静にしている時に比べたら、
ほんのちょっとは代謝よくなるんじゃないの?

23: 21 2017/05/14(日) 14:47:03.33 ID:bHr5Gb1a
>>22
レスありがとう。
少しだけでも痩せると信じてやってみる。

今読んでるダイエット本で毎日お風呂に浸かりなさいって書いてあるし続けることが大事かもね。

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 13:53:02.02 ID:xgFpjz9A
すっきり

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 15:44:58.46 ID:saI1CSNU
心拍数が上がるだけだな。
大きな筋肉である下半身を使った運動をして心拍数を上げるほうが何百倍も効果的
ふくらはぎを使うので足に落ちた静脈の血が効率よく循環し、温水につかるよりも血行はいいし。
代謝に関しては温めるより寒い場所へ行くほうが熱を作らないといけないのでカロリー消費は多いし。
カロリー=熱量だからな

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 19:21:42.46 ID:xgFpjz9A
これむくみとれてシャキッとなる

27: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 20:22:50.68 ID:p6fBPAlA
やってみると分かるけど、めちゃくちゃ苦しいし痩せるよね

28: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/05/28(日) 23:40:43.46 ID:g2BLTZTt
ポードペシェってバスパウダー使ったら体が冷えない。
高温反復浴と併用したら汗が止まらなかったわ。

33: https://goo.gl/kwvbgn 2017/06/04(日) 19:30:42.17 ID:p6Q1/Hpd
痩せないだろ
こんなことしても脂肪は燃えない

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 09:02:49.48 ID:nCejO97w
高温反復浴やってると食べ過ぎた時も太らず維持できる気がするんだけど、心臓やら体に負担かけてる感が半端ない

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/10(月) 14:06:01.73 ID:FOK8LeCY
>>39すごいバクバクなるよね

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/07(水) 17:36:19.94 ID:YlJcBy5w
痩せたのは高温反復浴のせいかは分からないけどペットボトルと文庫本持ち込んで風呂入ったり出たりするのは楽しかった
高温反復浴は去年の7月~11月末くらいまでやってた

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/17(土) 08:38:01.44 ID:m4rKgPDu
>>41すごい!半年でそこまで落とせるんだね
そこからリバウンドとかは特になし?

43: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/18(日) 15:17:12.28 ID:0I2BNGF2
高温反復するとめちゃ汗かくし肌プルプルになるけどなんか上がったばっかりって全身パンパンになる気がするんだけどなんでだろう

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/19(月) 21:46:15.12 ID:S9XYNCWg
これでお風呂一回あがるごとに冷たいシャワーしてる

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/06/19(月) 22:17:35.50 ID:4ezLYhBJ
過去スレで必ずしも高温でなくても
良いのではないかというレスがたまに
あったけど実際どうなんだろう?

47: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/24(月) 18:42:29.59 ID:CCW5hvDi
運動後汗流すのと疲れ対策兼ねてこれやってみるか

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/29(土) 15:04:46.59 ID:CLH+131q
これ体力がないと辛いね。
ぬる湯で延々浸かるよりきついわ。

50: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/04(金) 18:17:25.34 ID:I4YK4gZY
負荷の強度は歩ったほうがよっぽど楽だなwきつい

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