糖質制限は痩せるって聞くけど糖質制限している人にデブしかいないのはなぜ?

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 18:41:41.60 ID:MNVjmJ5K
周りで糖質制限している奴はみんなデブ
普通体型~痩せてる奴は普通に食ってる

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 18:43:03.26 ID:MNVjmJ5K
80kg~100kg越えてそうなデブ女に限って昼飯が肉と野菜だけ(ほぼ肉)で糖質制限で五キロ痩せたわとかドヤッてる
普通体型~痩せてるやつは「へぇっ頑張ってるねえ大変だねえ」と言いつつ弁当やサンドウィッチを食べてる

5: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 19:59:34.69 ID:cXf848CG
>>1
・本来の糖質制限
腹持ちが悪く満腹感も得にくい炭水化物を減らす
相対的に腹持ちの良く満腹感を得やすいタンパク質の摂取が増えて総摂取カロリーが減る
結局カロリー制限してるわけだから順当に痩せる

・間違って広まっちゃった糖質制限(笑)
とにかく糖質が悪で糖質さえ摂らなければ痩せると勘違いしてる連中が多数
糖質控えると浸透圧変化でごっそり水が抜けて短期間で体重が落ちるのを脂肪が燃えたものと勘違いしてる
カロリーのことは微塵も気にしてないから太ったまま

とまあこんな感じでいい加減な糖質制限の方が主流になってしまってるのが元凶かなーって思うよ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 21:58:31.78 ID:pTG/IxWE
糖質制限ダイエットでは暴食癖が抜けないから

肉を腹いっぱい食べて体重が減少したと喜んでも
結局は過食を抱えたままでスリム体系に到達出来ない

それ処か少しでも気を抜いて糖質を食べれば
アッと言う間にリバウンドする爆弾まで抱え込む
∞ダイエットの罠にズッポリ填ってしまう

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 08:45:30.03 ID:LA+Bqzgj
>>7
すっげーわかる
ダイエットってまず食べる量の意識変えるの大切だもんね

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/17(月) 23:43:01.22 ID:9/be/zi8
糖質制限とカロリー制限と筋トレで順調に痩せてるが、下っ腹と脇腹の肉だけとれない
走らんとあかんか…走るの死ぬほど嫌いなんだよなぁ

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 00:11:25.70 ID:+WgKkh+a
何かを食べて痩せよう、何かに置き換えて食べて痩せよう、運動せずに痩せよう、
こういうデブ特有の意識を打破しないダイエット方法は基本的にダメ
(いうても名前の付いてるダイエット方法はほぼ全部そうだが)

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 03:22:21.88 ID:clZH6RTK
そりゃ痩せたやつはやめるからな
現在やってるやつはまだデブが多いのは想像つくやん

13: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 11:24:33.94 ID:efzAV1w8
>>1
デブだからやってるんじゃね?
まあ俺は171cm56kgだが、糖質は一杯摂ってる

すし屋でシャリだけ残るのが最近多いらしいが、馬鹿だろw頭おかしいんじゃね?と思う。
一般衆までよくわからないまま、なんでんかんでんブームに乗ってる感じ

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 11:42:12.02 ID:lSkHUrSk
そうだな。どうなりたいかをイメージしないまま言葉だけが独り歩きしている
糖質過剰摂取を改め、異常な空腹感を抑えて生活習慣を見直すダイエットなのに
制限ではなく、禁止レベルに考えているやつが多い
だから序盤に水分が抜けただけの状態て安心し元の食生活に戻すからリバウンドする
自制心のないバカには無理なダイエットだよ

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/18(火) 12:20:45.40 ID:8lf4qnLY
170㎝50キロ体脂肪率13%だが酒も飲むしラーメンやコメも大量に食うぞ
トレーニングやダイエットの知識ないやつに限ってこういうのに手を出すな

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水) 08:03:43.55 ID:VIoEz+mE
糖質大量に摂取してるのにガリってブルーカラーか糖尿病のどちらかだよね

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/19(水) 15:46:04.08 ID:2zIdKU7Y
適度に糖質取った方が効率いいと感じるがね
計算とか考えるのが面倒な人は糖質制限にしちゃった方が楽なんだろうね

19: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 06:18:44.66 ID:dxAhkJgy
炭水化物は片手の掌に少し乗るくらいの量ならOK

20: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/22(土) 10:15:39.27 ID:DjIUAZLh
検索するとよくMEC食やってます!みたいな主婦のブログが出てくるが太ってる奴多い。たいてい食い過ぎw

21: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/07/30(日) 08:23:14.31 ID:WrT+pEmA
普通体型~痩せてる奴ってただの若い奴だろ

20代後半以降で普通にしてて痩せてる奴ってかなり少なくなるし
それでも痩せてる奴はただのキモいガリガリで気持ち悪い体してるのしかいねーぞ

22: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/07(月) 09:43:21.38 ID:4rnwN4PW
>>21
食事のカロリーさえ気にして間食しなけりゃ、代謝落ちる30代以降も20代前半くらいの体型は維持できるぞ。
多少の筋トレや運動すりゃなお良い。

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/18(金) 15:51:50.22 ID:A4dFa76q
糖質が少なくてもカロリーの多い食材はいくらでもあるからな
糖質コントロールをしてもカロリーコントロールまで無視すれば
あまり意味は無い

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/20(日) 18:19:46.09 ID:q9hlL/bN
糖質はいくら食べても血糖値が上がるだけで太らない
俺は甘いもの大好きだが、179cm55kgの細マッチョ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/21(月) 12:32:10.02 ID:QW029Cxb
>>26
めちゃもやしやん

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/08/21(月) 12:41:34.06 ID:bmVAd0n4
>>26
179cmあるなら65kgは無いとガリだろ
筋肉も脂肪もないガリッガリ
俺もそうなりたい

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/11/29(水) 08:34:43.83 ID:6QXdeOvb
痩せてる奴は黙って糖質制限する
デブは痩せる前から糖質制限をアピールする

39: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/05(火) 08:37:54.41 ID:F4/YacKe
>>36
痩せてる人は糖質制限なんてしてないよ
糖質制限するのはブヨブヨの巨デブだけ

38: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/04(月) 01:46:30.15 ID:jdK8ei1f0
馬鹿か
原因と結果が逆だ
やせてる奴がダイエットする必要なんてないからなw
デブだから糖質制限だろうがなんだろうがダイエットするんだろうが
>>1はダイエットしすぎて脳味噌萎んでるんじゃねーのか

41: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/06(水) 08:47:31.87 ID:XS/9aicW
そんなの簡単
糖質制限デブは糖質制限中は水が抜けるのと糖新生で筋肉溶かすから小デブにはなる
でもやめた途端に溶けて減った筋肉分の代謝が落ちてるのと水分回復ですぐ元に戻るだけ
だからいつまで経ってもデブ領域から抜け出せないパラドックス発生!
だって食う量を減らさないから当たり前でまれにみる成功例は結果的に食う量が減っただけ

糖質制限しなくて痩せてるのは体質的に食えないやつか運動しっかりしてるやつ
つまりは摂取カロリーの平均が消費カロリーの平均を超えてないだけ

食い過ぎれば何やっても誰でも太るし食わなきゃ誰でも痩せる
そんなの常識~パッパパラリラ

42: 名無しさん@お腹いっぱい。 2017/12/06(水) 12:05:50.06 ID:HfaJZanv
でも太ってる人間って大体糖質が好きだよね

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2018/01/09(火) 20:34:19.24 ID:VcXJjV+S
>>42
デブが好きなのは糖質より油だわ
巨デブは必ず揚げ物とか大量に食に食っている
逆に痩せてる人で揚げ物をガツガツ食ってる人も見たことがない

43: https://goo.gl/kwvbgn 2017/12/06(水) 12:08:21.37 ID:scVqcOiM
肉体労働でもスポーツしてるわけでもないのに糖質摂りすぎ

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