痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと35

1: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/07(月) 22:03:46.14 ID:5Dkly05f
980じゃないけど新スレ立てられなかった
だれか天ぷら置くから頼む

痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと34

生活、食事、服装、本当の体型、世間の目、などなど・・・
痩せて初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは痩せさえすれば今の体重に関係なく書き込んでOKです。
(巨デブがデブになったレベルでもOK。もちろん痩せの人も歓迎。)
次スレはスレの流れの速さで970~980の人が立ててください

前スレ
痩せてから初めて気づいたこと、知ったこと34
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1374704547/

●関連スレ
【痩せたら】痩せて得したこと【もてた】16得目
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1364476813/

●質問したい時
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart140
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1372922278/

●ダイエットを卒業したら
ウエイトトレ
http://engawa.2ch.net/muscle/

2: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/07(月) 23:08:14.66 ID:iBkB7Zdc
デブは食べることしか考えてない

8: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 01:27:10.84 ID:5wGdT1ZZ
ちょっと作業したくらいでは疲れないこと

9: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 03:10:22.05 ID:7f3IQB/n
なんかあちこちぶつけてるのか青あざが出来る
今までは分厚い脂肪の肉でぶつけても平気だったのか
肉布団で跳ね返していたのか肉で見えなかったのか
痩せると脂肪プロテクターなくて守備力が下がってんのかも

11: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 06:43:44.84 ID:W7zXUe5F
>>9
守備力は確実に下がってる。
ただ健康面から言えば痩せてる方がいいと思う。

>27歳のGerhard Steiner氏はドイツのバイロイトにあるホテルのバルコニーでソーセージを食べていたところ、不意にバランスを崩し、
縁を越えて向こう側へ倒れてしまったそうです。彼は20フィート(6メートル)以上の高さから落下し、腹から地面にたたきつけられました。
普通の人間ならば致命的な傷を負うこともありますが、Gerhard氏は単に肋骨を痛めただけで助かりました。
医者によると彼の脂肪が衝撃を吸収することによってダメージが軽減されたそうです。

>ニューヨーク大学のランゴーンメディカルセンターが、2008年12月~2011年6月の間に自動車との接触事故により病院で治療を受けた歩行者とサイクリスト1400人以上の記録を分析したところ、
痩せている人よりも太っている人の方が、事故によるダメージが軽傷で済むことがわかったとか。そう、あっても何の得もないと思われていたお腹やお尻周りの脂肪が、実際にクッションとなって身を守ってくれているらしいのだ。
調査をおこなったSpiros G. Frangos医師は、「一般的に、太っている人が病院に来るときは普通体型の人よりも様態が悪いケースが多いが、事故の場合は脂肪に守られてケガが軽くて済むようだ」とコメント。
これに対しアメリカのネット民からは、「オレはデブじゃない。ただケガ防止用の脂肪クッションを備えているだけだ!」「科学がついにデブの味方になってくれた!」などと歓喜の声が上がっている。

23: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 17:44:33.96 ID:GFUcx6WC
>>9
逆に考えるんだ。
外からの攻撃に対する守備力が下がった分だけ
内からの攻撃に対する守備力が上がったのだ。

俺は痩せて再び走れる様になったのが嬉しかったな。

10: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 04:03:57.28 ID:FI9h5T8y
今、175cm101kgという超巨デブの30歳♂なんだけど、MAX112kgあって110kgからダイエットを始めて、
今23日目位でやっと9kg位落ちた。でもまだまだ痩せた事による良かった事もないし、
気付いたことなども全く無い。つまり110kg位の超デブ、超肥満の人の場合は10kg位落として100kg位落としても大した
良い事は無いんだなと思う、それがある意味で気がついた事かな?でも今年中に80kgを切る事を目標にやってるから、
また良い事があったらこのスレと痩せて良かった事スレで書き込みます。その際は皆さん宜しくです。

12: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 06:53:17.21 ID:KRvLG/6K
>>10
23日続いたことを喜ぶべきでは?w
習慣になって長くなればなるほど自信にも繋がるし。

14: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 08:55:05.95 ID:2WfXMU4x
>>10
10kg痩せても体重が100kg越えてりゃどんなに背が高くてもデブだよ。
例え身長が2メートルあってもデブ。
そう考えたら君ってかなりヤバイでぶだよね。
頑張って普通の人になろ

15: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 09:52:33.07 ID:2g0Bf+Eq
>>1

>>10
176cm123kgの状態で去年の10月1日からダイエットをスタートして
最初の1ヶ月で115kgまで落としたけど、この頃はまだ気付いてくれる人もいなかった
次の月には110kgまで落としたけど、この頃にUSJに遊びに行って
アトラクションに並んでいるとクルーの姉ちゃんに「体格的に利用が難しいかも」と
デブ用に設けられた試乗用サンプルシートみたいなのに座らされた。衆人環視のもとでw
自分ではかなり痩せたつもりであっても、周りから見ればまだまだデブということに
気付かされ、ダイエットを継続させるエネルギーになったよ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 10:17:58.82 ID:5/FhtxfN
>>15
いやいや、その時点でデブ卒業と思える方がおかしいw

17: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 10:22:58.91 ID:2g0Bf+Eq
>>16
まあ、そうだよね
だからそういう意味で書いたんだけど^^

18: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 11:33:04.81 ID:rb5uy/pf
>>10
もっとペース落としてゆっくり体重落とした方が良いよ
皮がベロベロに余っちゃう
最初は軽い食事制限と筋トレである程度まで落ちるでしょ

26: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 23:02:35.61 ID:qXfMABfr
>>10
だってまだ激デブじゃん。
そりゃいいことなんて無いでしょ。

33: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 11:38:33.14 ID:zI4eX5ka
>>10
まだ誤差の範囲。
せめて65kg切ってから書き込もうね。

ビタミン&ミネラルとプロテインと水とアーモンドがあれば良い。
あとは要らない。
腹減ったら自慰して欲を飛ばせ。

24: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 18:55:09.17 ID:kx8K+u/k
痩せてた時は両手の指で胴回りをくっつけることができた気がする。

25: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/08(火) 22:18:04.21 ID:1V4K/Yl/
太る事も痩せる事も経験した
でも、維持するのが一番むずかしいって思った

30: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 09:34:03.56 ID:c2ZjYRcF
健康的な食事は結構費用がかさむ
つか野菜って高いのな

31: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 10:30:50.84 ID:Gj7h7k7O
だよな
ブロッコリー200円か、やめとこ、ってなる

ジャンクなものならどでかい菓子パン100円とかなのに
ヘルシーな食べ物は高いね

32: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 11:34:54.04 ID:9NqZf8Ys
ヘルシーってか生鮮は高いんだよね。旬なもの。
米国ではセレブリティの食い物だよ。
貧乏人ほどジャンクとゴミみたいな肉を食う。

36: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 13:24:15.16 ID:Bre3JhkC
オレは炭水化物は食パンと焼きそば
それにキャベツ、納豆、卵、マイタケ、牛乳、プロテイン
ご飯はおかずがないと食べづらいから、基本的に食べない
たまに肉類も食べるけれど、普段の食事はこれらの食材だけで回して5ヶ月目
なにか異常が出るかとも思ったが、血液検査でも問題なし
炭水化物になにか言いたい人もいるだろうけど、ジョギングしてるから種火用の
燃料が必要なのよ

37: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 14:05:08.12 ID:bMUy+Vio
まだダイエット始めて1ヶ月だけどカロリー制限し始めたら昔からの悩みだった偏頭痛がなくなった

2、3日に一度は頭痛薬飲んでたのに食べ過ぎが原因だとは思わなかった

44: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 16:32:12.42 ID:g2terfSh
半身浴を2週間続けて15kg減。
糞デブなので水分が抜けただけなんだろうな。

45: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 16:32:57.70 ID:wWa9A5Lv
駅とかにある木の椅子
痛すぎて座れない

46: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 17:04:18.57 ID:TrhrpInb
>>45
流石にそれは痛がりすぎじゃね?
それともBMI15切るような骨なの?

48: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 17:15:44.26 ID:UBLrjH+e
>>45
>>46
BMI18弱だけどあの手の木の椅子はまじ痛い
あざができそう

53: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 12:18:16.64 ID:Q7xg2qZj
>>48
18前後だけどそこまで痛い椅子に座ったことないや
立ってるくらいなら座った方が楽
痛いのに慣れてるだけなのかも知れないけど

56: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 15:53:48.60 ID:29Y4uEJl
>>48
骨盤ゆがんでない?
尾骨の位置がおかしいと普通の人より痛いことがある

58: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 16:21:40.01 ID:jWfXuhJG
>>56
よく姿勢がいいと褒められます
骨盤ゆがんでるかは、どうやって分かるんですか?

61: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 22:14:24.57 ID:DrW3efq6
>>58
直に見ないとわからないけど、骨盤が前傾してると尾骨が出ることがある
極端に言うとこう (お腹) \ (お尻) なってる
猫背だと後傾するんだけど、一見姿勢良く見えても胸を張りすぎてか前傾しちゃってることがあるよ
本来はまっすぐな方がいい
その感じが自分でわかればいいんだけど、難しければ整体でもピラティスでもジムのトレーナーでも、体に詳しい人に見てもらうのが一番かな

62: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 22:21:22.46 ID:jWfXuhJG
>>61
くわしくありがとう
自分じゃわからないから機会を探して誰かに見てもらいます

63: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 22:27:31.12 ID:DrW3efq6
>>62
いえいえ
絶対にそれが原因だとは言えないのに長レスしちゃったけど、可能性の一つとして頭の隅においてみてて下さい

49: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/09(水) 17:17:43.07 ID:Zit6PVlo
服だけじゃなく靴のサイズも小さくなること

51: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0:8) 2013/10/09(水) 18:39:13.38 ID:Wl5Hi6jQ
座った時に痛いこと

57: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 16:14:16.34 ID:LCzDQbz0
痩せたね!って言葉が嬉しいのは最初だけ。
毎回毎回、言われる度にうざくなってきた。
もう痩せなくていいよ!とか、食事が少ないから食えとか生活面に口出される。
あとは無知すぎる人の質問攻め。

健康管理してる人とはすごく会話が合うようになったな。

66: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 05:20:30.03 ID:UZUK9OBg
>>57
自分も王道ダイエットで少しずつ減らしたから
身近な人からは、またちょっと痩せた?ぐらいの反応だけど
たまにしか会わない人や然程親しくない人からは執拗に方法を聞かれる

カロリー計算とストレッチや軽い筋トレだよと答えると
妙に疑われたり露骨にガッカリされたりするんで
インドで100日間断食したよ~と答えることにしている
冗談が通じない人だと更にめんどくさいけど

59: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 16:27:19.29 ID:LANGFg4V
あー、確かにそれある
子供1人分くらい痩せたんだけど
数年がかりの王道ダイエットで無理はしてない
目標ほぼ達成したから健康管理の為に
運動を継続してるだけなのに
人知れず相当頑張ってるとか無茶してるとか
思われてるフシがある…
そんなしんどいダイエット、10年近くも続かないって

60: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/10(木) 17:38:05.45 ID:tzXNztot
痩せてからは体調管理だもんなぁ
運動は気持ちいいし、飯は以前より美味しいし楽しいに食べてても食べ終わってからも幸せ
朝起きるのも前より楽になった

68: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 08:39:28.17 ID:5hxy80Xd
人間ってこんなに長く活動できるのか
こんなに素早く動けるのか
こんなに身軽に動けるのか
こんなにやる気が出てくるものなのか
こんなに印象が良くなるもんなのか
学生の時分にそれに気がついていればなあ

69: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 14:45:15.49 ID:vma6XQNg
よく行く店の店員や、あまり会わない友人から「痩せたね!体型変化には何が1番効果的?」と聞かれるので
「筋トレやると引き締まるよー」と答えると、ほぼ全員から「ムキムキになるから嫌だ」と返ってきてイラっとする。
「大丈夫だよー。一時的に張るけど、すぐに治まるから」と説明してはみるけれど、
「私はすぐに筋肉で太くなるから」と言う人に限って見た目体脂肪率35%~40%超えなのがもうね。
自分もまだまだやせなきゃいけない体型だし偉そうな事は言えないけれど、とにかく面倒臭い。

72: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 17:58:31.87 ID:gIoEnnpe
>>69
> 「ムキムキになるから嫌だ」と返ってきてイラっとする。
わかるわー、
ブヨブヨのデブがちょこちょこっと運動の真似ごとしただけで筋肉がついたら苦労しねーよ
デブは全く運動しない怠惰な生活しているから、ちょこっと運動したら血流が良くなって
太腿とかが張るようになっただけ
もちろんこんなのは筋肉なんかじゃないし、血も満足に巡っていなかった自堕落な体が
少しだけ健康になっただけ。放っておきゃすぐしぼむ

ブタがヨチヨチと運動して「ムキムキになるから嫌だ」なんて心配するのは、
名前を書けば入れるような底辺高校生が「勉強なんてしたら東大に行く羽目になる」とか言ってるようなもん

71: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 17:50:39.30 ID:Y6db05KO
聞きたい事があります
デブがいきなり外走ってたら「コイツダイエットしてるw」
みたいに笑われた事ある?
ってかみんなどこ走ってんの?

73: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 19:10:25.44 ID:t2ATEhSD
>>71
俺は100kgあってもウォーキングしていてたよ。
笑う奴には笑わせておきな。
いちいち気にしてたら何もできないよ。

笑った奴を見返してやりな。
自分の場合運動する時間は早起きして5時前から。
休日は時間があれは昼間や夕方も。

今では俺のが68kgまで痩せて引き締まったから、見返してやったよ。

でも太りたくないって気持ちも大きいから、食べるのもほどほどにしつつウォーキングは毎日続けてる。

74: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 19:37:06.82 ID:2RSV4SPO
>>71
安心しろよ
誰もそんなこと思ってないし気にする必要もない
俺だったらこのブーちゃん頑張ってんな位だよ

75: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 21:07:21.51 ID:s1lwOaRg
>>71
言い訳ばかりして自堕落な生活してるデブより
ずっといいと思うよ
頑張ってるなーと密かに応援する

ジムのトレッドミルでウォーキングしてるデブもいる
何ヶ月も見かけるけど一向に体型が変わらない…
動いたぶん食べちゃってるんだろうな…

76: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 21:12:58.45 ID:LiC3urbx
>>71
走る前のストレッチはしっかりね
あとフォームも気を付けた方が良いと思います

77: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 23:58:36.51 ID:DjSC3gFI
痩せると冬が寒いらしいな
ずっとデブだったから真冬でも半袖で暮らしてきたんだが

78: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/11(金) 23:58:44.30 ID:BQLXGmbU
自分が太ってることに気付かなかった 怖ろしい
「まあちょいポチャくらいだろ」←デブです
7kgくらい落として普通になった 昔の服きついんでもうちょっとがんばる

79: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 00:00:35.11 ID:sLklLTch
全然自慢にならないし嫌味っぽいと思われそうだけど、コンビニやスーパーで食料品や飲料を買いにいくとき
自分がレジの前にいる人より痩せていて低カロリーの商品を選んでいるとなぜか優越感を感じてしまう。
逆に自分より痩せててもがっつり高カロリーの物を買っていると何故か敗北感が

80: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 05:44:48.17 ID:w1j6kkht
>>79
わかる
性格わるいの自分でもわかってるけど、
周囲の人の体型を値踏みしてしまう

86: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 08:48:33.33 ID:au2fyOhE
>>79
君は病気だね。

87: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 09:15:24.34 ID:BPisT20c
>>79
俺もスーパーのレジで並んでる時、前の人の商品など見ると、このどんな食生活してるんだとか不思議に思うことがよくある
いい意味での反面教師になってるな
思うわ

81: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 05:56:42.44 ID:I2k91Kmy
スーパーで半額の菓子パンを大量にかごに入れているおばさんを見ると、自制心がわく

82: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 06:12:56.54 ID:uVx9vZcP
たしかに肥満を見ると「あの人何キロかなー」なんて目測するようになった。

83: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 06:32:53.84 ID:174rKR3w
お年寄りになるほど菓子パンとバナナが
よく買い物カゴに入ってるよね。

筋トレやり始めてから、鍛えてる人の体によく目が行くようになった。
「この体は鍛えてないと出来ないラインだよなー」なんて思いつつ。
いい加減そうに見えてた人が鍛えたラインしていると
「お、意外にストイックな奴なのね」と見直すようになったw
芸人の松本人志とか、パチンコ番組に出てる人とか。

85: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 07:53:44.99 ID:uVPfUkBj
>>83
手首やふくらはぎに目がいく
そこそこ運動してる人と何もしてない人では
ラインが全然違う
標準~痩せ気味の人でもぽちゃぽちゃしてたり
締まりがなかったり…

84: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 07:22:10.21 ID:truOjhF2
俺もそう
スーパーで買い物してて、デブが菓子とか惣菜とか沢山カゴに入れてるのみると、自分を見つめ直して、取った菓子とかを棚に戻しに行くことよくあるわ

91: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 13:53:00.43 ID:a20M0wCC
>>84
ガリが菓子たんまり買ってるのを見ると、カッケー!と思う
なにかの病気かも知れんが

89: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 10:08:14.74 ID:4ojRps2u
160cm58kgからジム通い2ヶ月半でジワ痩せして55kg台に
最初の1ヶ月は殆ど変わらなかったけど2ヶ月目に入ってから効果出てきたことと体力付いた

93: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 15:11:43.13 ID:D8iEtUwB
スポクラ通って俺も王道ダイエットやってるけど
最初の1ヶ月ってなんで変動ないんだろうなw 俺もそうだった。
体重計の数値は2ヶ月目でジワリ減って、3ヶ月目で急に減る。
見た目は3週間目くらいから変わるけど。

95: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 16:29:10.90 ID:8iZaCjod
デブの頃の力加減でマッサージやツボ押しやるとすぐにツボや骨とかに到達するから「おぅふ!!」ってなる

97: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 17:45:09.08 ID:3EXyJ3+l
男だけど胸の肉が揺れなくなった。
以前は、車とかバイク乗ってて段差に来ると
微かに肉が揺れてたんだけど…。

98: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 17:46:58.28 ID:a+1lBXAT
痩せたらカップがふたつ上がった…

100: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 18:53:15.00 ID:w1j6kkht
>>98
なんだそれkwsk

103: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 19:47:20.54 ID:ihP8Wp3A
>>100
アンダーを細くすればカップは上がる
ブラとはそういうもの
男でもそれぐらいは知っている

107: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 21:26:37.74 ID:w1j6kkht
>>103
>>104
マジか
自分はアンダーと連動してトップも必ず減るから、実質カップは全然変わらない…
ダイエットすれば皆そうなると思ってた
レスありがとう

104: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 19:53:51.48 ID:a+1lBXAT
>>100
アンダーが20センチ下がったけどトップはあんまり変わらなかったので
ブラのカップが上がった…

99: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 17:50:06.25 ID:7fRWJ3CV
コンビニ店員してるけどやっぱり太ってる人はたくさん買ってる。
フライドチキン2つとか買っちゃう。パスタと弁当温めてとか言っちゃう。

102: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 19:27:03.31 ID:h8H8q7hr
周りの脂肪がなくなってラインがはっきりしたみたいな?

油っこいもの食べれなくなった 少しで満足できる 甘いものもたくさんはむり
ジャンクフード食べると体調悪くなるので興味がなくなった
鍛えてる人に目がいくようになった 姿勢に気を使うようになった
肌の調子がよくなった 運動する習慣がついたのが一番うれしい

元々の人もいるのかもしれないけど鍛えてる人って努力してるんだなあすごいなと思って
自分もやろうと思えるようになった

105: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/12(土) 20:29:32.94 ID:MwV1gJBE
階段で疲れなくなった

109: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 01:19:25.50 ID:VXOTkZYP
太るのはたいてい無意識のうちに時間を掛けて進行するが
痩せるのは意識的にやらないとならないから
改めて気づくことも多いんでない?

110: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 01:49:54.77 ID:jfB+rzYF
ダイエットだからって食べちゃいけないものはないということ

食べる=完食って思ってたから、高カロリーなものでも量を減らしたり、後の食事で調整して
とにかく制限してる摂取カロリー内に収まればいいって事に気づくまで本当に時間がかかったw
ひとつのドーナツを分けて2、3日かけて食べるとかね
完食しようが、一口齧ろうが食べたは食べたなんだよね
ずっと太ってたから本当に気づけなかった

113: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 08:12:22.24 ID:qoImdnLV
おっぱいがDからCに降格したこと。あれはおっぱいじゃなくて、
脇の贅肉だったんだってびっくりした。

118: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 11:47:20.37 ID:5Hf/L4Fc
>>113
背中や脇もそうだけどデコルテの肉も無くなるよね
あれは胸じゃなかったんだなと
嬉しいような悲しいような

119: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 12:11:32.50 ID:qoImdnLV
>>118
うん。デコルテやばい。デコルテがいちばんガリガリでやばい。
あと、あばら。胴長短足だから、あばらやばい。でてる。

116: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/13(日) 10:20:56.88 ID:1qJFHvi6
チンコは伸びるよね

144: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 15:02:51.09 ID:HN6CeFdE
>>116
俺もだ
サイズ測るのが趣味だったんだけど1cm伸びてとてもうれしい

120: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/14(月) 01:10:38.40 ID:fGnpjrbv
痩せたら血圧がガクッと下がった
130、140は当たり前。下手すると160近くいったのに、最近は100~120、安静時には100切って98とかになった

逆に怖いよ……

121: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/14(月) 02:26:26.45 ID:+bUdflN3
>>120
上が98は普通だよ
俺は80台もしょっちゅうだ

124: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/14(月) 12:58:15.43 ID:rtGWfZRi
>>120
自分も下がった。
もともと低めだったけど、それでも90台ぐらいはあったのに今は80台が普通。
70台になることもめずらしくない。
献血できねー。

128: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 01:05:41.07 ID:67mbIm6I
痩せる前と後だと周りの反応が違う
自分に自信が持てる
俺だけかもしれないけど
性欲が強くなった

137: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 12:36:59.60 ID:f4e2U6Hq
>>128
俺は痩せてめっさ性欲衰えたなぁ。
前は朝立ちとかも毎朝凄かったのに
今じゃたまにになった。

139: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 12:58:21.02 ID:QriYiafY
>>137
朝立ちと性欲ってほとんど関係ないんじゃない?

129: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 08:07:24.42 ID:uPDfwHpF
デブだった時には献血400ガンガンとったけど
痩せたら血液濃度足りないって言われて今5連敗中だわ・・・
ちょっと解せぬ

131: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 09:46:02.06 ID:V7kB4Dn/
50キロ切ると献血できないんだっけ?今はもうそんなことない?

132: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 09:52:19.08 ID:n3jiiaSc
>>131
200と400で体重制限違うんじゃなかったかな
45kgだか50kgだか忘れちゃったけど

148: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16(水) 03:03:31.70 ID:c64yKNRD
>>131
40kg未満は200も成分献血もできなかった気がする

134: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 10:24:47.74 ID:uI3YWRwh
50キロ切ると全血ができない。
それ以下は成分献血ならできる。

138: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 12:40:37.04 ID:teSGJTIX
痩せてもお腹ぽっこりは治らなかった。
BMI19、体脂肪率9%まで落としたのに。
これはもう体質っぽい。

141: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 14:26:43.67 ID:RxgpnNHM
腋毛剃りにくくなった。
デブの頃は腋はつるんとしてて剃刀で一撫でだったんだけど、
筋トレして痩せたこともあってか腋の形が複雑怪奇。
一撫でとか無理。

>>138
腹筋がへたれてくると、内臓を支えきれなくなって内臓が下垂してきて腹が膨らむらしいよ。
インナーマッスル鍛えて内臓を支えないといけないんだって。
高齢になるとガリガリの人でも腹だけぽっこりしてくる原因がこれだってさ。

143: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 14:38:19.46 ID:lPF9NG8g
>>138
腹筋というか全体的に筋肉が少ないんだろ

146: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/15(火) 23:46:11.95 ID:2hD+EOyg
お菓子の食べる量は変えた?
どんなダイエットでどのくらい痩せたのかもうちょい詳細プリーズ

149: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16(水) 08:56:56.57 ID:SSD1VeN6
>>146
ダイエット方法は食事制限とジョギング
菓子は食べる回数は減った(走りに出てるからね)が、一度に食べる量や種類は以前と変わらない
ポテチ、ピーナッツ、菓子じゃないけど唐揚げモリモリ食べるよ
但し菓子を食べる時は食事を減らす
これで4ヶ月で10キロ減で、現在体脂肪率18%
あと2.5キロほど脂肪を落とせば適正体重らしいけれど、年内には削れるでしょう

147: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16(水) 02:08:59.39 ID:Idqc6W9K
たまに食べるのは精神的に安定するね

151: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16(水) 13:29:47.38 ID:wUggBzyK
>>147
毎日でも少量なら問題ないしむしろ精神的に安定するね
クッキー数枚とかアイス半分とか
もちろん合計摂取カロリー管理した上で

150: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16(水) 11:11:08.69 ID:nPj18oQk
今年の一月から一念発起、人生最後のダイエットと思いジム通いとカロリー管理開始

十ヶ月て90kgから78kgまで落ちたよ
トレーナーさん曰く健康的な落ち方らしい

ただやっぱり最後まで腹は残るのな
腹の皮がちゃんと締まるかが心配

街中の食べ物はカロリーに満ち溢れていすぎだと思う

200: 80 2013/10/21(月) 21:12:18.05 ID:hzpqIg79
>>150
おれがいる

でも俺はこれからだと思ってる

152: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/16(水) 17:13:18.50 ID:DQ2ITMlO
走る時がすごい楽。
せーのがいらない
どんだけ太ってたんだって話だけど

153: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 01:43:07.73 ID:29ua0GYG
腹ぽっこりの話題に便乗。
去年の今頃このスレに書いた話題ですが、進展があったので…。

痩せたら巨大な子宮筋腫持ちということがわかりました。
痩せるまでは、おなかぽんぽこりんで、その中にこんなに大きな筋腫があるとは
夢にも思ってなかったのですが、痩せて腹がゆるんだら、なにやらごろりとした
ものが皮膚の上からでもわかる…。病院でメロン大の筋腫アリと診断。

大きさから子宮全摘と言われたのですが、貧血もないし、臓器をとることに抵抗
があって様子見。別の病院で臓器温存で取れることになったので、まもなく手術
する予定です。

おなかぽっこりで女性の方は、筋腫を疑ってもよいかもです。
私のは、MRIの画像見ると、腹の直径の半分ぐらい、背骨にあたって変形するぐら
いのでかいのでした。これをとったら、今のお腹がどれぐらい凹むか今から楽し
みです。

156: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 07:27:10.15 ID:u20VFx64
>>153
ともあれ大事になる前で良かったな

159: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 09:08:37.47 ID:R845IbKl
>>153
何も生活に支障ないなら無視でもいいものらしいよ。
俺の妹が腹腔鏡で筋腫を切除したけど
それで何が良くなったのか分からないと言ってたw
要するに無駄な手術だった。
先生によっても見方や力量は全然違うしな。
子宮全摘なんてもっての外だ。
良心的な病院があって良かったね。

154: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 03:35:29.55 ID:Hsa2ucZe
野菜は美味しいということ
サラダや煮物は欠かせん
前は好きだった油ものが嫌いになった…わけではなく今も好きなのだが
トンカツがヒレでも半分あればいい
なんつーかくどい
最近は買ってきたら2日に分けて食べる
自分で作ると揚げる匂いで腹が膨れる

155: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 03:52:15.25 ID:mUkT9jnq
野菜炒めに肉はいらなかった

158: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 08:21:41.11 ID:w6NvFxJX
痩せたら寒くてこたつ出した

164: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 10:11:55.95 ID:xvWEK3mR
痩せてから太ってたときの自分の食事量が異常だと気づかされる。
もう戻りたくない

166: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 10:53:57.73 ID:+U3jOWmX
骨太だと思ってたけど、痩せてみたら普通だったこと。
普通体型~ちょい痩せくらいの体型変化でも身体が軽くなる感覚は十分に実感できること。
自分の身体を見ることがこんなに楽しいこと。

167: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 11:31:24.03 ID:kIbw6jRU
骨格がゴツイと思ってた

けどBMI25→18になったら華奢と言われるようになった

ただ単に肉が付いてただけだった

169: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 13:51:29.16 ID:B8bGD0cq
標準的な体重を維持するのはものすごく大変だということ

手抜きしてコンビニ弁当なんて食べられなくなった

172: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/17(木) 20:34:38.24 ID:1JIto1FY
生活&体質改善が主目的で痩せたせいか冷え性じゃなくなった
足首のくびれがないのは体質だとあきらめていたが
全然違った (つーか体質だからwwpgrみたく言ってたお前!違うじゃん!治りましたが)
けなすだけの素人のいう事なんて無視に限るわ もう少し引き締めがんばるぞ!

174: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/18(金) 06:15:26.57 ID:bjRr0v/j
>>172
筋肉がつくと血流が良くなってむくみが解消されるからね。私は靴のサイズが1cmほど小さくなった。
むくんでないのに太い人は、体質じゃなくて骨太とか変な筋肉のつき方している人だね。

175: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/18(金) 08:23:34.01 ID:y0ZRUJLt
骨太はデブの言い訳

178: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/19(土) 01:10:32.97 ID:XV2/VAzU
痩せても肩幅は減らない…というか骨格が変わるわけじゃないからバランスって大事だとわかった。

179: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/19(土) 06:57:43.20 ID:sJ99BFIX
筋肉は一定までなら簡単につくということ
食事制限の他に簡単な体操取り入れたらあれよあれよと筋肉ついた
どんだけダラけてたんだ自分…

182: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/19(土) 19:25:52.01 ID:FVJVOam7
9月ごろから今年はやけに寒くなるのが早いなぁなんて思ってたけど
今月に入って寒さに弱くなったのを確信した。
こんな体で冬を乗り切れるんだろうか…。

185: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/19(土) 21:12:46.52 ID:mYj0i1Dm
以前はシャツにカーディガンで胸以上に出た腹を隠してたけど
シャツ1枚で外出できるって素晴らしい

188: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 12:04:01.59 ID:R+w6Ae8p
>>185
>胸以上に出た腹を隠して

わかるw すっげーわかるぞーーー

186: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/19(土) 21:24:09.27 ID:fSAjgkra
固めの布団で寝るのが好きなんだけど痩せたら骨盤とかお尻の少し上の骨?が当たって痛い(´;ω;`)

189: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 12:49:41.67 ID:3WYTwwvg
すごい昔「胸よりお腹は出てはいけない」ってCMがあったな
あれは何のCMだったんだろう

190: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 18:45:13.45 ID:qqOdE6fG
胸にしても、乳首よりその上の胸板の方が前に出てるオレ、ってカッコ良い。(笑)

191: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/20(日) 21:40:19.62 ID:DCHo+uyP
>>190
ディップスばっかやってたら胸筋下部が出て来て乳首隠そうと最近上部鍛えてんだよ!
寒くなってきたらもっと目立ちそうで恥ずかしい

193: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 10:45:16.80 ID:RTBkpYj5
とにかく、寒い
真冬はさらに寒いんだろうな
太ってたころは真冬でもジュース飲めたのに

194: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 11:04:28.35 ID:8PUzQUkA
膝に肉がついてて痩せてみたらひどいO脚だとわかった…

195: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 11:19:56.00 ID:/j7zJBcY
パンダ目になりにくくなった。

どんなに「落ちない」と評判のアイラインを使っても
すぐパンダ目になっていたのに10キロ痩せたら全然平気!
あれって瞼の肉のせいだったんだなぁ。

197: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 14:16:30.71 ID:bNocP8cO
>>195
そうだったのか!!
痩せたらこれ無くなるのか!!
がんばるわ!!

198: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 14:25:53.65 ID:FXCIwira
>>195
自分もすぐパンダ目になるからマスカラ使ってないけど、原因は太ってるからか…
いいこと聞いた!

201: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/21(月) 23:12:24.66 ID:bQM/Jz+y
自分とこの爺さん婆さんも近所の爺さん婆さんも「それくらいお肉がある方が健康的で良いわよ~」と言ってくれていた

20kg痩せたら涙ぐんで喜んでくれたり、感動してくれた
「頑張って維持しなさい」という言葉に、今まで気を使わせていたんだと実感した

229: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 02:07:16.03 ID:B8wUFjyT
>>201
うるっと来た

202: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/22(火) 00:12:45.55 ID:v/rbYNlO
モデルさんっていうのはただ細いだけじゃないこと
もちろん骨格レベルで細いし綺麗なんだけど、ちゃんと鍛えてて締まってる
脂肪がないだけのガリガリとは全く別物
そして脂肪がないだけのガリガリは美しくないこと
胸もお尻もないのはみっともない!

203: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/22(火) 15:24:02.05 ID:xL83F4+Q
突然走っても苦しくなかった

205: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 00:06:27.45 ID:/vhdywpx
ここ1年ほぼ毎日3時間位歩いてるんだけど
1時間を過ぎたあたりから何ともいえない素晴らしい気分になる
歩いた後の気だるさも気持ちいい

206: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 00:45:15.30 ID:5hJ7fRHB
>>205
ランニングハイならぬウォーキングハイか?そんなに歩くなら1時間ジョグして1時間歩く方が効果的。

207: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 01:19:23.49 ID:cOQXk1Ew
一年間三時間歩くのはそれだけ時間確保できるのもすごいけど何より飽きないのがすごい。自分だったら歩き疲れるってより飽きて二時間くらいで辞めてしまいそうだ

209: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 12:20:16.48 ID:0qRz9rcE
>>206
足首を骨折してからは走るのが怖い
効果的って減量にかな
確かに体重は減らないや
いくら食べても増えないけど

>>207
仕事が午後からだから睡眠を少し削るだけだよ
音楽を聴きながらだとアッという間
休日は6時間以上歩いたりしてる

210: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 18:01:05.16 ID:p4Yk5A2X
頭も小さくなるんだな。
ぴったりだった帽子を久しぶりに被ったらスカスカになってた。

214: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 23:22:16.39 ID:RTA1P+/e
>>210
帽子は被らないが、自分も頭小さくなったかも
ヘルメットがゆるくなったような気がする
アゴは確実に減ってて、紐が食い込まないのが嬉しい

215: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 08:34:21.76 ID:Kig4C2K0
>>210
俺は劇太りしてから頭のてっぺんにブッチャーみたいなシワができたよw
頭にも脂肪がたっぷり付くんだなーって感心したわ。

211: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 18:53:20.15 ID://7+YA2/
フリースのありがたみ
ヒートテックとかインナーの存在意義

213: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/23(水) 23:00:00.00 ID:8Rb4pLZA
秋の肌寒さ。
秋なんて着こむ必要なんてなかったのに。でも重ね着する余裕が今はある。

217: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 14:27:35.15 ID:Wl9n/HDC
タイツやストッキングが使い捨てじゃないこと
伝線って意味ではなくて
前は股の所がパンパンですぐ破けてた
しゃがんだら一発

あと、股ズレがなくなってズボンをよく買い替えてた
サイズもないし探すの大変だった

222: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 21:52:54.49 ID:eq5TTUaY
やっぱり食べない、食量を減らすのが一番手っ取り早いな。
ダイエットに効くという食べ物をいくつか試してみたけどどれも芳しくなかった。

223: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 22:35:35.20 ID:O1kJUKoM
>>222
リバウンド怖いぞー

224: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 22:40:21.45 ID:4Oe04iAZ
>>222
キレイに痩せられないぞー

230: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 03:01:02.47 ID:LLuR+xyg
>>222
ある程度減量するまで食わないのも手。
そこから自重トレーニングすれば筋肉付くし、
自重トレで筋肉付いた上でウォーキングすれば弾みが付く。
それでまた減量出来ればもっと弾みが付く。

リバウンド厨や絶食は筋肉減ると言っているターザン厨は無視でいいよ。
どっちにしても自分の「やる気」を生み出すのは自分だけ。
頑張って下さい。

226: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/24(木) 23:48:31.87 ID:L0bhr5QU
まだ巨デブ→デブ(標準体重+4kg)くらいなんだけど、
今日ジムのマッサージチアーにひさびさに乗ってみたら、
肉が薄くなったせいで、ごりごり骨とか筋肉もまれて痛かった。
これまでは脂肪がクッションになってたんだなぁと実感。

細い人たちはよくこんなに揉まれてリラックスなんてできるもんだ。

227: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 00:50:35.24 ID:dzuV5tuY
食事制限+自転車(片道13km)通勤+週2ジム通い+エステで半年で25kg減らした。
男だけどエステがチート過ぎた。知り合い価格で激安だしこれが一番効果あった。

食事制限したから胃が縮んで食える量も減ったし食の好みも変わった。
そしたらなぜかウンコが出にくくなった。
今までは1日1回必ず出してたのが2日に1回くらいのペースになった。
下してたわけではないけど、なんか普通の人の排便ペースってこんなもんなのかぁってなんとなく思った。

228: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 00:58:29.29 ID:XKtnEp7c
>>227
単に食べる量が減ったから。俺も同じ。

231: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 03:04:04.29 ID:B5fZYiaO
食べないっていうと、リバウンドだ痩せ方がとか必ず足を引っ張る意見がでるが
食べなきゃ痩せるし、食ってたからふとるんだから
必要なカロリー以外摂取しないようになるのは頭も体もはっきりしてきていいと思うんだがなあ

今よりデブで、とにかく間食、暴食していた時は
頭ぼーっとするし体だるくて動きたくなかったが
間食やめて、暴食抑えたら空腹時間長くなったためかいろんな作業効率高まってるわ

232: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 05:55:48.80 ID:CN6yIjrN
ここでいう食べないっていうのは1日100カロリー未満とか極端な奴だろ
ダイエットで間食しない、暴食しないとか当たり前すぎるし、必要なカロリーは取るっていうのも健康的に痩せるためには当たり前だわ

234: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 08:06:18.31 ID:6jwr6mnb
>>232
だね
いくら食べないといっても
1日最低200kcalはとるよな

235: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 08:45:13.50 ID:cnks1E8u
絶食はダイエットというか医療としてはあるんじゃないの
ただ医者の管理のもとでやるのと、絶食が終わったあと同じだけの期間の食事までしっかり管理しての話だけど

238: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 12:47:09.10 ID:zp2HCOLT
>>235
絶食は宗教のイメージがある
その効果に着目したダイエット業者が勝手に使ってる感じじゃないのかな

242: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 17:29:12.20 ID:cnks1E8u
>>238、241
いや、テレビで見たときは普通体型の人も健康療法的な感じでやってた
ロシアの話だけど大学病院の教授が自分が心臓病になったときに半信半疑で
その治療を受けたらすっかりよくなったからそれ以来半年に一度通ってるとか。あとニキビも直るとか
不思議発見だから信憑性はしらんし、医者が医療としてやってるので個人じゃ絶対にマネはできないなと思ったが

243: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 18:19:50.71 ID:lunyPMY3
>>242
それは小川直也がやって一時話題になったファスティングダイエットでしょ?
アレは身体を一度空にしてリセットするのが目的であって、デブが痩せるのに体脂肪を
燃やす為に食を絶つのとは目的が違う
ファスティングダイエットはせいぜい数日やるのが基本だけど、デブの断食は目標体重に到達するまで
継続する訳だし

245: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 19:03:30.56 ID:hvCwiF71
>>243
結局食わないから体の中あるもの使うという単純な理屈は変わらんから名前をどう呼ぶかでしょ
不思議発見でもデブが痩せるためにそこにいってたし
あえてダイエットと違うとこあげるなら医者がちゃんと見てるかどうか

248: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 20:34:43.00 ID:lunyPMY3
>>245
全然違う
ファスティングは食わない事で内蔵を休めて、同時に処理待ちだったモロモロの
ゴミを掃除するのが目的
だから小川のように身体が締まってる人もやる
医者がどうとか関係ないよ、目的と求める効果で同じかどうか判断する事

249: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 21:05:05.98 ID:hvCwiF71
>>248
なるほど、目的と効果でいうならデブの断食とファスティングは確かに違うわ
ただ、不思議発見の所では結局その両方という感じだったけど

241: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 14:39:57.03 ID:lunyPMY3
>>235
そりゃ運動不可能な巨デブは飯減らしてでも、運動可能な体重までまず落とすのが第一歩だもの
というか手術で外科的に脂肪とる以外は、それしかやれる事がない
でもここの住民はそこまでデブではないだろうし、医者でもそんな人には飯だけ抜いて痩せろなんて言わないよ

246: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 19:26:25.98 ID:SH27FG+m
スーパーで10kgの米をよっこらしょとカートに積んだ時気が付いた
痩せる前はこれを常時二つ装備していたのか…
そりゃ階段上るのしんどいよなあ

256: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 18:05:29.81 ID:k1duCUvY
>>246
ダイエット中は5kg・10kg・15kg…と痩せる毎に
スーパーの米売場で同じ重さの米袋抱えて
「これだけ痩せたんだ!」とモチベーション上げてた

今となっては2Lのペットボトル3ケース分の脂肪を
全身に纏っていたのかと思うとゾッとする
そりゃあ重くて動きたくないわなぁ…

257: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 18:26:24.50 ID:VNOwteEW
>>256
同じくwwwwww

30キロ痩せたんだけど、知り合いの小学生の体重が25キロとかで、その子一人分以上体につけてたと思うと恐ろしくなった笑

247: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/25(金) 20:13:53.20 ID:8b1bUgQj
ストレッチパンツとは
履く時に伸ばしてかろうじて着るのが目的ではなくて
履く時は普通のパンツ同様スッと履いて
かがんだりした時にストレッチが発揮されるのが本来の目的だと言う事

251: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 09:42:09.83 ID:DgJu/3po
体が軽いから動ける
動けるから痩せる
痩せると嬉しいからますます痩せる
だから痩せなぎだめだ

252: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 11:30:26.49 ID:SpQ58qUJ
ジーンズが、ボタン止めたまま脱げる、履ける
びびった

253: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 11:32:07.27 ID:VSuPtEal
>>252
ズリ落ちそうだからちゃんと履けw

それと似たようなことで。
腰で留めて履くタイプのジーンズ。腰骨にベルトがあたっていたい…

300: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 16:09:40.64 ID:h29usbnk
>>252
俺も今日、ベルトしてくの忘れて出かけたら
やたらパンツが落ちてくるんで
試しにボタンかけたまま脱いだら脱げたわ…。

昔「ケツがでかい」なんて言われてコンプレックスだったから
頑張って痩せた甲斐があった。

254: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 15:18:18.46 ID:y3okpNQ8
ああ、奇しくも今日ジーンズを買ってみた。
今まで窮屈でどうにもならなくて
穿かなかったのだけど30年ぶりくらいの挑戦。
普通に穿けた。
感激だ。

255: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 17:59:57.50 ID:5s4IY+id
痩せると身長縮むって書き込みあったけど、マジだったのね。
176→175になってしまった。175は結構いても176になると少なくなるから
それがステータスだったのに残念。
まあ、痩せたおかげで見た目の身長は上がっただろうけどね。

258: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/26(土) 18:27:56.71 ID:VNOwteEW
85デニールタイツがぶ厚くてまだこの季節にはそぐわないってことに気づいたwww
今までは足が太くて伸びてたから、薄いと思ってたよ…

267: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 09:42:31.05 ID:c0zir692
ヒートテックの必要性
もう寒くてヒートテックないとやってられない

268: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 10:03:12.50 ID:btSO9MuH
適度に筋肉つけて痩せたら、ちょっとやそっと食べる量を増やしても太らなくなったこと

というか、標準体重キープができずに、じわじわ痩せてる
服が合わなくなったという経済的理由でダイエットを実行したんだが、逆の意味で服がなくなりつつある

269: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 10:19:59.23 ID:1262Ve03
>>268
正直、筋肉って有無でそこまで代謝が
劇的に変わる訳じゃないんで
ちょっとやそっとと思う感覚の方が変化したんじゃないかな

270: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 12:16:18.07 ID:+nybv+TV
>>269
俺は268じゃないが、
筋量に対する基礎代謝ではその通りかもしれないけど、
日常生活中でも負荷の高い行動を取りがちになったり、(階段使ったり小まめに走ったり)
一回の筋トレで使うカロリーも増えていく訳で、
そこらまで考えれば、間違いなく消費カロリーは筋肉量に比例するよ。

273: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 14:59:48.09 ID:JIYkyT/+
筋肉つけてから体温が平均1度ほどあがったなぁ。
体温が一度上がると100kcalほど基礎代謝が上がるって聞いたことがある。
っというか、今ちょっと調べたら13%も上がるってさ。これはでかいな。

274: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 16:17:39.32 ID:hvOdTLXc
痩せるっていうか付随するようなことなんだけど
運動で得られるハイが本当に気持ちいい
違法なのも含めて色々やってきたけど
それらのほとんどを凌駕する

275: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 16:51:36.31 ID:ccHM5kgH
俺は筋トレあまりしてなかったから体重減ったら基礎代謝も30kcal減った
体脂肪率は32→20になったけど
筋肉は1kgしか増えてないのに
脂肪による重りが9kg減ったからだろうな
実際筋肉つけるとどんぐらい基礎代謝ってふえるもんなの?

276: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 18:07:56.75 ID:LFdViJDR
長時間座ってたり同じ体勢でじっとしてると骨が当たって痛い。だから痩せてる人はよく動くのかなと思う。デブの時は身体も重いしじっとしてるのが一番快適だった。

277: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 21:40:05.74 ID:NpCIF7uM
>>276
私も、ちゃんとした姿勢で座ってないと身体のあちこちが痛いから、自然と綺麗な姿勢になるよ。
特に固めの椅子だとちゃんと座らないと痛い。

278: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/27(日) 23:45:27.14 ID:mX2YMLkL
ピザとパスタの食い放題、すげー食いたかったんだけど、まだダイエット中だし……と
悩みに悩んだ末、なんでかパンを買うという結論に至った。
割と大きめのパンだったとはいえ、3つで腹一杯になった。
もうバイキングで元取れるほど食べる事は不可能な気がした。
健康的には間違いなく良い方向なんだろうが、少し悲しくなった。

280: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 00:22:58.72 ID:1nqoHc4I
>>278
パンもものすごいカロリーだけどね。あんぱんひとつで500越え。クロワッサンなんて・・・恐ろしくて書けない(;´Д`)

281: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 00:45:34.71 ID:DjvHzKrO
パンの話をすると、すぐにこういうこと書く人がいるけど
500kcal超えの菓子パンってそうそう無いよ?
あんパンだってホイップでも入ってれば別だけど~360kcalあたりのものが多いんだどね
メロンパンもスタンダードなやつなら400以下で沢山あるし…
常食にはそりゃ向いてないけどあまりに目の敵にしすぎな人が多い印象

283: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 01:02:00.02 ID:RkYx4gZ6
>>281
360も400もあるのか…(‘A`)
いや毎朝食べてますけどね

284: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 04:59:16.71 ID:QoTcTv1I
パンを食うとマーライオンする体質になった。

美味しく食べても、10~20分後に激しい腹痛と嘔吐感にショックを受けたよ……………

マーガリン怖い。

286: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 07:25:41.05 ID:0MKtaTbJ
>>284
パン主食のアメリカなんて
そりゃ太るよな。

285: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 06:35:53.00 ID:CFIGdpLH
コンビニPBパンがマイブームの俺。
とはいうものの日に1~2個しか食えないけど。

500Kcal越えているのはたしかに少ないね。
でもほとんどの品は400Kcal前後。
危険なのはドーナツとかツイストとかの揚げパン系。

食べるなら7-11になるのかな。
あそこのパンは他社よりひと回り小さくしたり何かとカロリー削っている。

余談だけどPBなんて言っているけど
裏の製造元見るとどれも山崎とか神戸屋とか島崎とか書いてあるのな。
どうも本当の意味で自家製なのはこれまた7-11だけっぽい。

288: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 08:35:17.86 ID:aabeJhWm
アメリカはパンが主食じゃなくて(というか欧米に主食という概念はない)
テレビでパックンもいってたが、ともかく甘いものと量が凄まじい。
海外ドラマや映画でいつもマフィンやドーナツが何かと出てくるけど
あれが飯なのよ。んで、普通の食堂では日本の3人前くらいが1人前の量とかね。
んでジャンクフードやドリンクほど安いんで貧乏人は当然デブ。

290: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 09:34:40.14 ID:nT/MXCKp
>>288
フレンチフライをシェイクに浸して食うのが好きな奴らだからな
まあ嫌いじゃないけど、あれは太る

293: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 12:46:43.15 ID:K4W1KJnn
ダイエットが簡単だったってこと、7ヶ月で
175センチ98キロから62キロまで落とした、その後、ウエイトトレーニング
して68キロまで筋肉つけた

321: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 06:29:53.26 ID:1jbJAcZ2
>>293
やっぱりウエイトはやせてからかね

294: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 13:51:49.92 ID:fATb8a4v
マクドナルドはまずい。
あんな物喜んで食べてた昔の自分がアホみたいだ。

296: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 15:29:37.21 ID:nT/MXCKp
>>294
これ

モスとバーガーキングとロッテリアだけ存在してればいい

302: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 16:44:02.25 ID:NKG+Ovkt
マクドナルドは脂っこくて全部食べ切れない、、
20代越えてから食べられなくなったから加齢のせいもあるだろうけど

303: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 16:50:45.52 ID:q0ED0pl3
食に執着心がなくなったのは痩せたせいじゃなくて年のせいだと思う

308: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 18:30:27.64 ID:yiuEuIl6
冷めても美味しいものが、本当の美味しいものだよね。だからマックもロッテもブッコもモスも却下。

322: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 08:38:07.45 ID:tXVZuLAt
>>308
今日から味噌汁禁止な。
おでん、ラーメンも。

324: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 09:46:37.21 ID:HI1sZn9y
>>322
冷めたおでんって割と美味い
俺だけかも知れんけど

327: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 11:31:58.67 ID:fsoNdDvJ
>>324
書いたあと思ったけどおでんは具材によっては旨いね。確かにw

310: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 19:05:44.12 ID:KmrYrqwq
自炊が楽しい
どこかのカロリーがわからないまずいものより
カロリーがわかりやすいおいしいものの方が
食べてて楽しいし安心できる

313: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 21:42:37.33 ID:+uQZJfIP
痩せる事よりタバコ止める事の方が遥かにキツい…
同時進行は無理ゲー
それが出来た覇者はいる?

318: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 01:14:17.14 ID:88kJo0vZ
>>313

禁煙とほぼ同時に初めて約一年で11kg落としました。
(♀ 158.5cm 54kg→43kg 29%→15%)
禁煙はチャンピックス使用、ダイエットはもちろん王道です。

吸いたい衝動をそらすのに、ジムでの運動が一番効果ありました。
だってジムは当たり前のように禁煙ですし。
呼吸が日を追って楽になるので、負荷を増やすのも楽しかったですね。

315: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 23:17:53.33 ID:Gdj6Zmvn
痩せてから好き嫌いがなくなった
太ってた頃よりも食べるのが楽しくなったよ

316: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 23:54:04.75 ID:CFIGdpLH
味はともかくマクドはじめファーストフードのシステムは好きだな。
自炊だとついついたくさん作りすぎて
ついつい食べ過ぎてしまうから
マクドなんかは「今日はsセット食べておしまい!」
とけじめをつけられるのが良い。

317: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/28(月) 23:59:47.30 ID:7MBG/U+u
駅ビルとか歩いてると服屋の店員さんに「ご覧くださーい」と声をかけられるようになった
今までは無視されてたのかー(´・ω・`)

323: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 09:40:11.43 ID:8TE6TKPi
まだ15キロしか痩せてないけどお洒落できること。
体育座りが辛くないこと。
正座は前じゃなく後ろに体重がのること。

325: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 10:04:38.67 ID:5uH2S8ne
痩せるとやっぱりファッションとか興味出てくるね
ただ太っててオーバーサイズをチョイスしてた頃の感覚が頭に残ってて失敗も多いw

326: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 10:15:01.34 ID:HI1sZn9y
>>325
わかる
自分にフィットする適正サイズの判断ができないです

328: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 11:45:42.35 ID:UhBpc0Yp
服を買いに行ったら、店員さんがMサイズ持って来た。
今までLかLL持ってきてくれてたから、何かの間違いじゃと
気付いたのが帰宅してからだったから、
すっごい悩んで
とりあえず着てみたらジャストサイズだった。

ああ私痩せたんだ…と、涙が出るほど嬉しかった。

329: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 12:40:54.40 ID:GF3ItkWv
今の自分に合ったズボンを抜いで見ると、こんなに小さいのが入るのか?って毎日感心してしまう

332: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 18:56:17.19 ID:iqKxwPJU
菓子パンを食べなくなった
好きだけど腹持ち悪いしカロリー高いしいいことなし。

333: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/29(火) 19:55:41.03 ID:IWzUZ01L
俺は基本的にお菓子は食べない
だから菓子パンも食べない
そんなけ

342: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/30(水) 21:19:59.23 ID:epm3hvSC
トイレに座ったときに腿に手を置くと、腿が固い!
ふと横を見ると、便座から肉がはみ出ていない!
真下を見ると中央に便器が見える!

343: 名無しさん@お腹いっぱい。 2013/10/30(水) 21:25:31.58 ID:K7JEMDkF
>>342
ダイエットのモチベーション維持のためこのスレにいましたが、
これを読んで絶対に痩せてやろうと思いました。
本当にありがとうございます。

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