医者 「糖質(炭水化物)制限ダイエットは、効果はあるが、20年後も健康であるというデータがない」

1: 名無しさん@涙目です。(栃木県) [SY] 2018/05/15(火) 13:20:57.68 ID:FWj+iE2c0● BE:886559449-PLT(22000)
炭水化物を抜くダイエットって健康面でどうなの? 医師に聞いてみたら…「考えさせられる回答」が返ってきた

今回、私の質問にこたえてくれたのは、今まで何度も禁煙の相談に乗ってくれたお茶の水循環器内科の
院長・五十嵐健祐先生。その質問と回答は以下の通りである。

私:「最近、炭水化物抜きダイエットが流行っていますね。単刀直入にお聞きしますが、健康面の影響はどうなのでしょう?」

先生:「炭水化物抜きダイエット(糖質制限ダイエット)に関しては、近年急速に注目を浴びているのですが、
医師によって意見が分かれる部分があります」

私:「つまり、先生によっても意見が分かれるってことは……否定的な見解を示す先生もいるってことですね?」

先生:「はい、まだ長期のデータがないので、色々と意見が分かれているのが現状です。ただ、私個人としては
「糖質制限はほどほどであれば良いのでは」と考えています。

また、炭水化物制限の食事を実践している人で、血糖が改善しているケースを臨床的に経験することもあります。
例えば、検診で初期の糖尿病・糖尿病予備軍と言われた方が運動をして、なおかつ炭水化物の摂り過ぎに
気を付けると、その後に血糖が基準範囲まで改善したというケースはしばしば経験します」

私:「お! 問題ないんじゃないですか!」

先生:「と、言いたいところなのですが、「100%問題ない」と言い切れるわけではないんですよ。なぜかと言うと、
特定の食事療法が健康に良いかどうかを判断するためには、1年や2年ではなく、10年20年という単位で長期的にも
問題がないかを検証する必要があるからです。

しかし、日本で炭水化物抜きダイエットがブームになったのはここ数年のことでして、そういう食事を長期間行うことが
本当に安全なのかどうかを検証した長期のデータがまだ無いんです」
https://rocketnews24.com/2018/05/15/1061896/

2: 名無しさん@涙目です。(アメリカ合衆国) [RU] 2018/05/15(火) 13:22:25.60 ID:n4SrTryG0
炭水化物ばっかり食ってるやつは

デブで糖尿病だらけだからな

4: 名無しさん@涙目です。(大阪府) [US] 2018/05/15(火) 13:22:43.12 ID:2sB1Vip+0
20年後でも健康になったデータが取れた時に
俺ら何歳よって話だよ

310: 名無しさん@涙目です。(カナダ) [CN] 2018/05/15(火) 21:06:45.91 ID:sFXO3VJ90
>>4
ほんそれ(笑)

あと、データがないって事は、案外健康によくてこのダイエットやったやつは無病で長寿になった
って結果になる可能性もあるってことだしな。

5: 名無しさん@涙目です。(中部地方) [US] 2018/05/15(火) 13:23:44.49 ID:KHlWF/0b0
no title

171: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [NL] 2018/05/15(火) 15:00:06.51 ID:ueyJrO6r0
>>5
これ久しぶりに見たけど、良く見るとタッパーに値札が付いたままなんだな。

普段はちょっと人より食べる位なのにマッスルアピール撮影の為に盛ってるんだな。

265: 名無しさん@涙目です。(新疆ウイグル自治区) [US] 2018/05/15(火) 17:37:35.73 ID:zbJ8rKdo0
>>5
今見ると色々と雑だよなw

303: 名無しさん@涙目です。(禿) [ニダ] 2018/05/15(火) 20:31:10.67 ID:BOviUD4h0
>>5
あの葉っぱが何なのかいつも気になる

305: 名無しさん@涙目です。(東京都) [FR] 2018/05/15(火) 20:41:44.87 ID:wOeaDNU20
>>303
パセリだろ
どう見てもパセリだろ
普通にパセリだろ
ひと目でわかるパセリだろ

6: 名無しさん@涙目です。(神奈川県) [KR] 2018/05/15(火) 13:24:03.12 ID:O77/Z89U0
糖質制限ダイエットの長期データがないというのなら
糖質制限なしの長期のデータをまず見せてくれ

25: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/05/15(火) 13:31:55.28 ID:qk3sThVq0
>>6
多分20年後はどちらも同じw

160: 名無しさん@涙目です。(空) [CO] 2018/05/15(火) 14:56:20.37 ID:hMerYF3D0
>>6
無しのなら、10年くらい前の統計の現在の自分より20歳上の人の欄見ればいい。

268: 名無しさん@涙目です。(奈良県) [US] 2018/05/15(火) 17:46:27.07 ID:O/4CfFF80
>>6
制限なしは今までの食事がある
少しは頭使えよ

7: 名無しさん@涙目です。(茸) [US] 2018/05/15(火) 13:24:13.35 ID:yE9IERte0
内臓寿命が削られる諸刃のダイエット

8: 名無しさん@涙目です。(空) [US] 2018/05/15(火) 13:24:20.28 ID:5uewZALh0
とりあえず、逆に炭水化物を取り過ぎたら20年後は病気になるってデータはあるからなぁ。

9: 名無しさん@涙目です。(千葉県) [US] 2018/05/15(火) 13:24:59.83 ID:VhDbAZv20
糖尿病対策のものを健常人がやってどうなるんだろな

10: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/05/15(火) 13:25:43.63 ID:1vZ2H6KH0
まあ極端に制限しすぎなけりゃええやろ

13: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/15(火) 13:26:39.66 ID:stLWXDVA0
普段の量から減らせって話なのに一切食わないみたいなことやり始めるから体に悪い

15: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/15(火) 13:28:35.68 ID:922xsj0K0
糖質が脳の唯一の栄養源ってのは事実やから脳筋ができあがるんやろ

28: 名無しさん@涙目です。(catv?) [JP] 2018/05/15(火) 13:33:01.57 ID:32F5MBKi0
>>15
人体ってのは摂取分の糖で必要分に足りなくなったら体分解して糖作り出すんやで
なので糖分とってないから頭働かないってのは基本的にはない
10日ぐらい遭難しても頭までおかしくなったりはしないでしょ

31: 名無しさん@涙目です。(庭) [VN] 2018/05/15(火) 13:34:27.50 ID:alufTaHM0
>>28
遭難は数日もすると幻覚とか出てくるからノーダメでは無いと思うぞ

59: 名無しさん@涙目です。(庭) [US] 2018/05/15(火) 13:47:03.90 ID:jni/dqsJ0
>>31
そりゃ極限状態だもの
力石みたいなダイエットすれば幻覚も見えるかもしれんけど

367: 名無しさん@涙目です。(静岡県) [US] 2018/05/16(水) 06:25:07.12 ID:ht6w0kxB0
>>28
じゃあダメじゃん
継続的にやったら分解されまくり
貯金もいつかはなくならないかい

16: 名無しさん@涙目です。(東京都) [US] 2018/05/15(火) 13:28:53.70 ID:IsCeZIJ20
そも論、ブームに乗っかる奴に未来志向を持ち合わせた奴が居た記憶がないんだよな
今痩せたい、今筋肉つけたい、今輝きたい

17: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [DE] 2018/05/15(火) 13:29:37.90 ID:o7Rt6Bkk0
健康になりたいじゃなくてスリムになりたい奴がやってるんだししょうがない

20: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [US] 2018/05/15(火) 13:29:57.56 ID:2ZFADW6+0
痩せたらまた食事に炭水化物を少し戻せばいい

そんだけの話

21: 名無しさん@涙目です。(SB-iPhone) [ニダ] 2018/05/15(火) 13:30:36.19 ID:sl+tekPh0
夜だけ炭水化物避けてるわ。
朝昼は気にしないどころかそればっか食べてる。

23: 名無しさん@涙目です。(西日本) [ES] 2018/05/15(火) 13:30:51.84 ID:pb0NZY7wO
発祥は元々60年代なんですけどね(゚ω゚)

24: 名無しさん@涙目です。(庭) [ニダ] 2018/05/15(火) 13:31:10.04 ID:yCSPXqL90
摂りすぎも良くない摂らなさすぎも良くないあくまでも制限なんやろ丁度ええやんけ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。