デブは甘え 体質とか言ってるが1日2000kcal以下の食事で肥満になる事はまずない 食うな 痩せろデブ

1: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:31:11.12 ID:R07T5DuR0.n
報われない努力……頑張っても効果がなかったダイエット法4つ

ダイエットは辛く厳しいものです。これだけ辛い思いをしたんだから、効果が出て当然と思いたい気持ちはわかります。
ですが、思うように体重が落ちず、くじけてしまった人も多いでしょう。
努力が報われなかったダイエット法について、社会人の女性に聞いてみました。

■運動しても痩せるとは限らない

・「ランニング。約1週間、筋肉痛になりながら7kmほど走りましたが、全然体重が減らず筋肉も付いたように感じなかった」(30歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

・「毎日縄跳びを1,000回したが、現状維持だった」(23歳/その他/事務系専門職)

運動は継続してこそ効果があるもの。一定の効果を得るためには、数カ月単位の継続が必要です。
運動は痩せることを期待するのではなく、ダイエット中のストレス発散程度のものだと思いましょう。

■人間は食べずには生きられない

・「置き換えダイエットは、結局他のものを食べてしまってダメでした」(30歳/学校・教育関連/秘書・アシスタント職)

・「炭水化物抜きダイエットは一時的には痩せましたが、お腹がすいてしまってダメでした」(32歳/医療・福祉/専門職)

http://news.livedoor.com/article/detail/10311474/

3: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:31:51.63 ID:AavA5lya0.n
太ってるなら1000だろう
それでやせる
2000は痩せないかも

4: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:32:06.14 ID:rAlVyNuh0.n
痩せるくらい整形しないといけないブスと比べたらどうってことないだろ
甘えんなや

5: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:32:12.14 ID:tA3uYdUf0.n
食べなきゃ太らん
真理

7: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:32:50.98 ID:dtkogTCq0.n
2000は取りすぎ
1200くらいで十分

8: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:33:26.21 ID:bPw5RtHu0.n
いつの間にか目の前に美味しそうな甘いものがある

↑こういう魔法のようなシチュエーションが常に発生してしまうんだが?

9: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:33:30.59 ID:4ue/GqQ+0.n
太りたいが、どう考えても2000も食えない

10: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:34:27.31 ID:Vz0sDBsT0.n
30超えて3食食べるのは脂肪つけるため
過剰摂取は病気のもと

11: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:34:59.86 ID:RfQiPoPD0.n
菓子パンだけはだめ

12: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:35:28.98 ID:zSMKnKwp0.n
炭水化物の代わりに野菜食ったら
お通じもよくなって痩せた
ついでに筋トレしたらマッチョになってきたぞ

131: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:50:33.11 ID:60aMJ0Xi0.n
>>12
日常的に野菜取りたいから料理を作ってほしい
だから結婚することにしたわ

14: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:37:38.32 ID:1PmAjpC20.n
1日1400kcalとか無理なんだよ

15: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:38:27.76 ID:AavA5lya0.n
おれ70から62まできたよ
半年で
運動してない
ご飯だけ

16: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:39:22.88 ID:jL+T+JdG0.n
自炊すれば1500kcal調整は余裕。
弁当とか仕出し食うとダメだね
あんなのは1食800kcal位ある

19: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:41:18.36 ID:H3vg6jKJ0.n
>>16
セブンの宅配弁当1食560kcalって書いてあるけど

17: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:39:41.83 ID:KgFw4fwz0.n
最近食べても食べても腹が減る
体重も減っていってる
髪もポロポロ抜ける
大食いしながら餓死しそう
健診では問題なかったけど何かの病気か?

24: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:43:34.69 ID:YfQ3ath20.n
>>17
がん

33: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:46:40.69 ID:a5Eo3f7v0.n
>>17
糖尿だろう

35: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:51:08.31 ID:Zo4cIZ5O0.n
>>17
おめでとう
2日に一度の透析生活です

68: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:38:23.82 ID:9CsUKQSA0.n
>>17
HIVじゃないかな

18: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:40:42.77 ID:mEWwiyp50.n
中学からMAX50でガリガリなんだがこれも食わないから?
夜中にフライドポテトとかコーラ飲んでるんだけど

21: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:41:52.88 ID:U0PZ1Ht+0.n
>>18
35越えたら普通に太るから安心しろ

23: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:42:02.44 ID:MOpP/ycg0.n
>>18
ばかだねー
そういうものを食うから太れないんだよ。デブは普通のご飯に加えてポテチやコーラを飲むからデブになる
大量の米と野菜を食えば健康的に太れるよ

27: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:44:49.90 ID:tuW0Vf540.n
>>23
やっぱりか、ニキビできるわ禿げるわで死にたいよ

22: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:41:54.15 ID:p1r5d6EZ0.n
平日は1,000Kcalでやってます

25: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:43:36.01 ID:3E0/6qss0.n
1日2食にしてみろよ
あっという間だわ

26: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:44:28.78 ID:YfQ3ath20.n
>>25
力士かよ

28: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:44:58.27 ID:WWqTgqQF0.n
健康のためにもう少し痩せようもう少し太ろうと始めたのに、いつの間にかそれが強迫観念という不健康に

29: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:45:11.51 ID:dUx6kSd60.n
明日からダイエット始めるぞ
最後の晩餐として昼ビックマックLLセット夜焼き肉食ってきた
俺は生まれ変わる

31: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:46:08.24 ID:AavA5lya0.n
>>29
カイジの地下編読み直してこい

32: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:46:34.66 ID:BTiogVqc0.n
no title

34: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:47:24.21 ID:BH5M9t4X0.n
ゼニカルとカーボブロッカーでググれ。2カ月で6キロ減ったぞ

36: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 22:56:38.07 ID:jL+T+JdG0.n
>>34
ゼニカル(オルリファスト)は効く、が、
カーボブロッカーは効かねえだろあれ 効果が目に見えない

38: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:00:25.73 ID:hjtPbpfS0.n
食事バランスが崩れてんだよ

39: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:03:49.04 ID:b719XVPF0.n
15キロくらいサクッと減らねーかな
運動したくねえ

40: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:05:29.43 ID:jL+T+JdG0.n
>>39
何もしなけりゃ50日位で痩せる

51: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:12:36.56 ID:b719XVPF0.n
>>40
無理無理
一日の摂取カロリー500kcalくらいに抑えられたら痩せるだろうけどさ
1200kcalくらいはやっぱ食っちゃうし

52: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:14:46.39 ID:MOpP/ycg0.n
>>51
1500は食え。それが基礎代謝量だ

55: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:17:12.70 ID:b719XVPF0.n
>>52
体重計だと基礎代謝1100kcalって出るよ
実際それくらいしか食べてないけど痩せないからマジだと思う

42: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:06:18.79 ID:OJ8Wuvlb0.n
>>39
食う量を減らして下剤飲め。
3日くらい苦しむだけで自然と痩せモードになる
下痢のパワーは侮れないぞ

41: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:06:02.34 ID:E5lCq8yU0.n
今日は2時間1000kcal走った
デブは甘え

48: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:08:59.23 ID:AavA5lya0.n
>>41
1000はすごいな。。
うらやまし

43: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:06:55.94 ID:8/AAjmKc0.n
甘えだけじゃないだろ、この間大腸菌の話しもあったじゃん
煽りは消えろ

45: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:08:21.71 ID:jL+T+JdG0.n
>>43
大腸菌の人もいるけど
お前が太ってるのは甘え

50: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:10:35.88 ID:8/AAjmKc0.n
>>45
そういうのくると思った

44: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:08:05.53 ID:MlvJJ9Zl0.n
http://s.ameblo.jp/koukikameda/entry-10330268726.html

分かりやすいこの解説を読めよ

93: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:29:46.32 ID:zzTM3vBg0.n
食事制限と運動、これで痩せない奴は居ない
我慢すれば結果が表れる事なんて世の中そうそう無いぞ

>>44
ゴーストライターじゃねぇかと思うぐらいまともな文章だな

94: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:30:37.46 ID:izA7eLU60.n
>>93
我慢できないからライザップみたいなのが流行る

46: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:08:23.44 ID:MOpP/ycg0.n
運動しないとブヨンブヨンになるぞ
霜降り肉ってあるだろ。運動しないと人間でもそうなるらしいぞ

47: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:08:41.80 ID:kLDOXWqz0.n
体質もあるけど結局食ってることには変わりないからな

53: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:15:25.33 ID:1TwDsbeV0.n
あと気温が低くなると固まる油はあまり食わないほうが良いってさ
ラードとかバターな
そういう脂が脂肪になる

56: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:19:42.54 ID:TsgtvK1Q0.n
30代半ばまでは2500~3000Kcal ぐらい食ってたが、体重は少な目で安定してた
40過ぎたら2000でもどんどん太るな
今は20代の時より体重は少ないが、サイズも体脂肪も15%増し

57: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:22:49.22 ID:dB9Y8tL40.n
2000kcalだと太るだろむしろ

58: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:23:38.76 ID:aZ2NIVH40.n
大体2000カロリー程度喰ったとして、90分のランニングが週3出来れば一月で9割の人間が痩せるはず

59: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:26:31.93 ID:rTBpZa5B0.n
no title

(   ´・ω・`   )

109: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 04:10:30.91 ID:9w5ojE2gO.n
>>59
モーア

60: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:26:32.83 ID:brrUEIlL0.n
たぶん毎日3000くらい食ってるけど太らないな
もう若くもないんだが、毎日ランニングと半身浴してるせいかな

61: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:30:16.16 ID:TsgtvK1Q0.n
おまえら、マジで2000kcal 以下で生きてんの?
まさかま~んじゃないだろうな

62: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:32:04.60 ID:Zo4cIZ5O0.n
カロリー至上主義者にドグマチール飲ませてみたい

67: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:38:18.01 ID:H3vg6jKJ0.n
>>62
統計はあくまでも一般人が対象だからなぁ
それからもれるやつはしかたねーよ

64: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:36:11.35 ID:uCbd/xmv0.n
つーかほんとに不可能なレベルの体質なんて一割いないだろどーせ
甘えだから石なげとけ

65: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:36:28.17 ID:Gf9G3q3l0.n
三十路だが平日は朝食目玉焼きのみ
昼、晩飯はコンビニ弁当やカップ麺で表示カロリー計1,500以下、間食0
お酒の席では気にせず飲み食いして175/63/10%
普段の節制次第だろうなぁ

66: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:37:31.49 ID:SdEu35jp0.n
食に興味のない奴が羨ましい

69: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:44:11.62 ID:VtQ9Cgs10.n
>>66
黙れ甘えるな

73: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:48:23.80 ID:LZRb/dwZ0.n
>>66
食に興味ある奴ほど先の事を考えて摂生できてるんだよなあ

70: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:44:31.27 ID:2GEkeLdD0.n
糖質制限キツい
白飯食いたい

72: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:48:11.58 ID:HDjddSqy0.n
>>70
茶碗大盛り一杯くらい食ったって太らねーよ
食い過ぎるなって話で普通に食っていいんだ
適度に運動しろ糞デブ

71: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:47:32.42 ID:sjPVRnI00.n
つーか2000kcalとか本当にそんないるのかよ
朝飯抜いたら昼夜で1000kcalずつ摂る必要あるとか狂ってる
野菜サラダ一つ(100kcal前後)でも結構お腹膨れるのにどうなってんだよマジで

74: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:49:40.61 ID:1NNOBler0.n
デブなら2時間半のウォーキングで1000カロリー消費出来る
妄想しながらウォーキングならあっという間だぞ

75: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:51:24.83 ID:ezptqM2f0.n
朝晩プロテイン飲むだけの半断食にしたら1ヶ月で9キロ痩せた

76: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:53:23.31 ID:1NNOBler0.n
夜は蒟蒻のうどん食うようにしたわ
つゆ入れて30kカロリーくらいで空腹をごまかせる
辛くなくて良いよ

77: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:53:30.33 ID:sjPVRnI00.n
今日はちゃんと朝飯食べて1800kcalくらい摂れたけどこれでも日中は肉体労働してるから体重維持がむずい
BMI16…これ以上ガリになりたくないわ

78: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:55:02.97 ID:d1orOiBN0.n
基礎代謝低い奴のニート生活なら2000キロカロリーでも太る

79: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:56:18.16 ID:Co+toGJ/0.n
デブって脂肪の重りつけてるから普通の人より同じ様に生活してるだけでも消費カロリーは多いはず
だから普通の人と同じ量食ってりゃ痩せるはずなんだよな
デブ維持してる奴は太ってる分だけ他人より食い意地張ってる自覚持つべき

81: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:58:02.67 ID:ILkU84V70.n
体質もある程度あると思うよ
太ろうと思って油ものばっかくったけど
体重は変わらないで高脂血症になっただけだった

86: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:04:34.17 ID:ahDdJOsh0.n
>>81
ケチるとそうなる
タンパク質を多く含む食品は概して値が張るから、筋肉量を増やすには金がかかる

82: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/05(日) 23:58:04.95 ID:bzQkiInE0.n
夏場は近所のビーチで週2泳いでたらでぶな僕がムキムキになりました

83: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:02:50.30 ID:/Cpt3LUs0.n
朝トマト
昼パン一個
夜シリアル
食欲がわかない

84: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:03:27.87 ID:kY4nVU+e0.n
>>83
うつ病

85: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:03:51.41 ID:5VXNK22V0.n
デブの言う「そんなに食べてないのに」ってデブ基準で食べてないだけで普通の人間からしたら食い過ぎ
デブはメンタリティがデブ、ここを変えないとずっとテブ

89: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:12:57.91 ID:VbOHSaTb0.n
>>85
デブのそんなに食べてないの基準が一般人から離れてるからな
牛丼並しか食べてないとかポテチ一袋しか食べてないとか
十分だからそれで!でもデブにとったら食べてないに含まれるんだから恐ろしい

107: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 02:58:31.30 ID:UCFWAfvD0.n
>>85
それは普通にある
昔晩飯をうpしてた奴がいたが量が半端じゃなかった
いろんな奴にこれ一人分?言われてた

88: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:12:57.83 ID:obRMjGMN0.n
デブは食べるのもそうだけどまず日頃から動かなすぎる。
指を少し動かすのも息をするのも面倒くさそうに微動だにしない。
頭か体使って普通に生きてれば食べてもそうそう太らねぇよ

90: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:17:39.59 ID:2CvN/Fzh0.n
筋肉あるから筋肉が分解されてなかなか痩せない
筋肉もすぐに増える

92: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:27:33.17 ID:ElJzYOEQ0.n
たいていのダイエットは続けりゃやせるよ。最低でも1年はやれ
習慣にさえしてしまえばずっと続けられる

96: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:36:51.96 ID:bT1ITdAD0.n
朝飯はトースト一枚にスープ
昼飯はもり蕎麦一枚
晩飯はステーキ
とかしてたけど普通に太ったな

100: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:41:43.70 ID:Kp0mQQ0g0.n
>>96
質量保存の法則を無視して物質を錬成する能力者がこんなところに居たとは

103: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:54:28.37 ID:ahDdJOsh0.n
>>100
空気中の窒素を分解してアミノ酸を合成できるんじゃないか?

102: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:47:16.35 ID:zzTM3vBg0.n
>>96
盛りそばの量とステーキの量が問題だな
ステーキでご飯山盛り食ってたりすんじゃねぇのかデブ

98: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:39:19.63 ID:EdeZMd8Q0.n
痩せようと思う奴は1日3食という根拠のない幻想を捨てろ
1日2食、それで減らなければ1日1食、それでも減らなければ1日0食で水分だけ取れ

99: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 00:41:36.15 ID:izA7eLU60.n
>>98
1日5食がいいよ。小分けにすると腹が減らない

104: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 01:08:55.30 ID:436zr/jM0.n
食べる量同じで1日2食と3食じゃ2食のほうが肥るって本当なのか

106: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 02:45:05.13 ID:6IAD3FfS0.n
朝食わなくていいよな
トーストにバターとか甘いジャムをつけちゃったら結構なカロリーだぜ

108: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 03:49:15.71 ID:DURW2YoF0.n
白米の代わりに豆腐一丁食うと腹もちが良い

110: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 05:09:23.92 ID:+sFhsdUl0.n
食うな痩せろデブ、死ねまで言ってあげないとだめだ、どうせ食うのやめないけど

112: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 06:44:51.24 ID:BMOOidDd0.n
なんでみんな極端なことするのかな
1日50kcal減らすだけでいいんだよ
今まで通りの生活で普通に体重減ってく

113: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 06:49:36.17 ID:3QxmrDSD0.n
デブが病的なまでに許せない病気があるっぽい

120: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:28:05.78 ID:ujhhTx6d0.n
>>113
黙れ甘えるな

114: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 06:54:38.95 ID:qtdyrwUj0.n
将来のことを考えたら簡単に痩せるだろ

115: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 06:58:38.67 ID:wmAnfk9H0.n
油っぽいものとお菓子とジュース取らないようにしたら痩せたわ

118: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 08:06:29.90 ID:A62JSQPV0.n
デブは何故か
「本気でダイエットすれば痩せられるけど今はその時期じゃない」
みたいな発想の人が多いよな
軽くダイエットして瞬間的に2~3kgくらい落ちて
そういうので変な自信を持ってしまうのかもしれない

121: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:30:13.11 ID:ar5unN3a0.n
榎木さんみたいに不食すればいいんだよ
マスメディアは本当に健康になる医療を批判する
不食は効果的な健康法だ
推奨するべき
動物は病に冒されると食べない
人間もそうしよう

122: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:31:22.44 ID:uFYTfWbP0.n
動物が食べなくなったときって死ぬときだよ

123: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:33:17.37 ID:3GXbZEu30.n
デブは食ってないのにせ痩せないとか嘘をつく
食ってるんだよデブ。ちゃんとカロリー計算しろよデブ。
お前、夕食だけで1500kcal超えてるぞデブ

128: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:43:09.89 ID:UanOIE3Z0.n
>>123
1500キロカロリーってすごいな

124: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:36:22.23 ID:a5YJDYlQ0.n
その通りだが、日本人は筋肉量がもともと少なすぎるんだろ。
代謝も悪いし。

125: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:37:25.95 ID:ujhhTx6d0.n
>>124
甘えるな

126: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:38:04.45 ID:pPmsrpQM0.n
普段の食生活に問題があるから太ってるのに
ダイエットして痩せてから、元の食生活に戻してリバウンドした!とか
頭が完全におかしいんじゃないかと思う
痩せた状態で安定させるなら、一生その食生活には戻れないに決まってるだろ

129: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:43:17.36 ID:uFYTfWbP0.n
>>126
基礎代謝を増やせばいい

127: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:39:37.79 ID:0wKgaKaC0.n
デブだけど酒のつまみに高カロリーな菓子食っちゃってる

130: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:45:00.65 ID:DF7VtLPS0.n
1200でも太る
モデルさんたちは1000Kcal/日以下

132: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:51:24.83 ID:eB6VUxv+0.n
食わないと頭が働かなくて仕事にならない
無職なら可能かもしれんが

136: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 10:01:53.93 ID:n0qDNFPq0.n
>>132
言い訳してんじゃねー甘えるな

133: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:52:55.05 ID:WGE6p/bj0.n
自宅で仕事しててニートみたいに動かないから
1日1.5食くらいに抑えてるけど全然痩せない

134: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:55:01.97 ID:I4XWpGyi0.n
逆に食べてないのに太ったらすごい。
光合成してるん?

135: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 09:55:44.84 ID:7a+kgR4DO.n
むしろ最近は170cm60kgみたいなもやしっ子が多くて心配になるわ
4月に入った新人も階段から落っこちた程度で3箇所骨折しやがった

138: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 10:15:06.02 ID:3GXbZEu30.n
一日1500kcalって基礎代謝と同じだから
これくらいでも動かないと痩せないからな。
3食普通に喰うと2食で超える。
カロリーカット定食が1食400kcalくらいでこういうのを3食食っていてもトントンくらい。

139: コスパ王 投稿日:2015/07/06(月) 10:19:15.95 ID:88jwkLlfO.n
朝なか卯できつねうどんとミニ牛丼食った
足りないからパン屋で焼きそばパンとクリームパン食った
これでカロリーどれくらいなんだろうか

141: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 16:49:37.64 ID:x+kb7Alc0.n
>>139
根拠なく勝手な想像で言うと、
きつねうどん:500kcal
ミニ牛丼:400kcal
焼きそばパン:350kcal
クリームパン:450kcal
で、1700kcal

痩せろクソデブ

142: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 18:10:17.88 ID:/2hZlhSy0.n
>>141
最初から大盛り食ってる方がマシワロタ

146: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 22:00:11.99 ID:jd0pj1sD0.n
食事
朝 トースト
昼 おにぎり1個 サラダチキン ゆでたまご
夜 ナポリタン コロッケ

運動
エアロバイク20分、筋トレ15分、5kmランニング、1km水泳

ガチでこれやってきた
明日の体重が楽しみすぎるわ

148: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 22:04:01.98 ID:O/kdMTGT0.n
デブは体じゃなくて脳がおかしい

149: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/06(月) 22:09:13.85 ID:rRFCkk0j0.n
刑務所の食事は1日2300kcalくらいな上に狭い刑務所に閉じ込められ
通勤もなくなるから運動量は激減する
それでも激やせするんだからデブがいかにアホみたいに食っているかってこと
食ってないのに太るってのは大嘘、バカ喰いしない限り絶対に太らない

150: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/07(火) 02:04:30.33 ID:MrrJIVkH0.n
じゃあ痩せ方教えろや
85kgのデブはどうやって痩せればいいんだ
ランニングだけでいいのか?

151: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/07(火) 10:20:17.94 ID:IrN+8LA70.n
食う量減らしたら絶対痩せるよね

152: 番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です 投稿日:2015/07/07(火) 14:34:09.41 ID:baGJhoGv0.n
脳に欠陥があるタイプは喰わないと不安中枢が刺激されて生活出来ないレベルらしいから
そういうのは体質だろ

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