どうして俺は痩せるための意志を強く持てないんだ?

1: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:09:48.25 ID:/8Qpci2J.ne
1週間カロリー意識して飯食べる→3㎏落ちる→やったぜ→お菓子ライスドバー→元通り→1週間摂生する→3㎏落ちる→やったぜ→ドバー

俺はアホなのか

33: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:20:23.92 ID:yKe7o6uB.ne
ご飯減らす系とかローカロリー食に変える系は一生続けられるならいいけど
>>1みたいな人には向いてないかもと思う
周りの人に宣言した上でプールあるジム通いオススメ
サウナ付きの所行ってついでにサ道も嗜むと捗ると思う

54: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/07(月) 11:25:47.18 ID:zgPofpVl.ne
>>1
…..わかっとるやろ….デブやからやw

2: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:11:32.10 ID:kCKvRXgq.ne
アホだな
3kg減る事を体感しておきながら続かないってのが底辺

3: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:13:52.23 ID:7eeXjO5g.ne
糖尿病になって失明手足切断するよ

4: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:14:01.50 ID:DTJp7dpd.ne
意志じゃなくて方法の問題だな
正しいやり方を知らないだけ

6: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:33:13.93 ID:egdN+gTE.ne
まず菓子を食べるのをやめるのが手っ取り早い
菓子を食べない意思がもてないのなら買わないのがまず最初
買っておいて毎日少しずつとかそういうことを最初から考えない
そもそも菓子を買わない
ここからはじめてみ

7: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:39:30.89 ID:/8Qpci2J.ne
自分で買わないのは我慢できるんだけど
転勤になって実家に戻る事になってしまい、実家はものすごい量のお菓子が置いてあるので誘惑に負けてしまう

10: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:45:45.26 ID:B3L1FJWk.ne
>>7
お前だったのかw

9: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:44:55.67 ID:NQfYzT/x.ne
誘惑というか、せっかく用意してくれたのに一切手をつけないのはすごく申し訳ないと思っちゃうよな
自分で我慢はできるが御好意を無駄にすることは俺にはできない

13: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:52:48.96 ID:ibdAhonT.ne
食える環境に居るのが悪い
全部捨てろw

15: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:58:53.00 ID:/8Qpci2J.ne
>>9
そうなんだよな、しかも大量のお菓子の半分は手製のケーキやらパンだからなあ
親父と兄貴は肉体労働だから食っても標準体型なんだが
俺は完全にデスクワークだから、帰ってからランニングなり筋トレしてるけど
その程度じゃ親父や兄貴と同じように食べると余裕でキャパオーバーしてしまう

>>13
実家と新しい職場めっちゃ近い・・・・
家賃と食費丸損してしまうからダイエットのためだけに家を出るのは正直お財布事情が厳しい

12: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:48:53.74 ID:948reDmc.ne
痩せるためにダイエットするんじゃなくて生活習慣を改めるために続ければ勝手にちょうどいい体重になるよ
まあそれができないって話なんだろうけどw

14: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 19:57:59.04 ID:Sxuilh3A.ne
何もやらないほうがマシだな
体への負荷がすごそうだ

17: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:01:49.79 ID:LsXDZ35p.ne
親に事情説明したら分かってくれるんちゃうの?親に甘えてるんや。

18: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:10:20.71 ID:iId1gH7/.ne
周りの人が優しすぎるのでは?
罵ってくれる人間を探さないと
キモイから痩せろデブ
通りすがりの人みんなキモイって思ってるぞ?
悔しかったら痩せろ

19: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:13:33.79 ID:3xLiTJz2.ne
どのくらいデブ?

20: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:15:04.24 ID:BffD0wcJ.ne
てか金入れずに実家暮らししてるのか(驚愕)

それは置いといて「これ食べてれば満足」ってのをカロリー計算して毎日食べると長続きしやすい
俺は鶏もも肉の皮を剥いだのを焼いて食べてた
最初に野菜を食べるようにしてご飯の量も減らす
簡単なスープも一緒に取るようにしてたら満足感もあった

22: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:28:36.04 ID:/8Qpci2J.ne
>>19
いろんなスレに書いてるから見てる人からすればまたかって感じだろうけど
84㎏になって焦る→80㎏まで戻る→油断して土日で食いまくる→日曜の夜には84に逆戻りってのをずっと繰り返してしまっている

>>20
実家いるときは3.5万入れてるけど、一人暮らししたら
家賃4-5万に食費光熱費だから実家暮らしの比じゃない出費だわw
前の職場だと家賃3.6万に光熱費1万、食費日数x1000円で生活費に大方7万以上使ってたからなー
前の職場の地区はド田舎だからまだこの家賃でいけたけど
実家は地方都市だから、同程度の賃貸で5万~だし余計きついわ

23: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:32:06.66 ID:/8Qpci2J.ne
定年になって嘱託になってる親父の手取りが残業無しで23万+残業代5万ぐらい
オカンがパートで月7万の5万貯金で生活費は30万らしい
5年後からの年金は親父が15万のオカンが国民年金で6万の21はもらえるらしい。

俺はまだ3.5万入れてるけど、兄貴は俺より年収100万多いくせに
将来的に親の面倒見るからっていって1円も金いれてないんだからいい気なもんだわw

25: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:47:55.88 ID:9XO1hNpn.ne
身長も書いてくれんとわからんな、俺182㎝だけど80kgぐらいだわ

お菓子はうまいぞ、諦めて食え

27: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 20:49:51.30 ID:Nxuzo8qe.ne
洋菓子はやめろ
まんじゅうを食え

28: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:00:28.06 ID:/8Qpci2J.ne
>>27
和菓子もうまいよな、どっちも好きだぞ
でもうまいやつはかなり高いからコスパはかなり悪いな
大福1個200円以上出せば超うまい

>>25
背は173だな

親に金入れるうんぬんの話になってつい脱線したわw

29: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:06:05.01 ID:yKe7o6uB.ne
家族や職場の人にダイエットするって宣言するといいよ

32: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:18:21.12 ID:/8Qpci2J.ne
>>29
めっちゃしてるw

元々115㎏あったのが1年半で80代にはなってるから
周りも責めてこないんだよな

36: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:36:01.38 ID:/8Qpci2J.ne
そうだな、とりあえず7㎞ほど走ってくるわw

37: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:39:20.83 ID:UFBKMIt2.ne
じゃもう解決策わかってるやん
世の中理屈で成り立ってる
簡単な話や

食った分動け
今の職場辞めて兄貴の部下になれ

そのままデスクワークするんならデブでFA

38: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 21:41:04.56 ID:N3lEbjn1.ne
逆に考えるんだ!80㌔でもいいさと、そう考えるんだ! 明日からベンチプレスだ!

39: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 22:48:51.56 ID:/8Qpci2J.ne
ベンチプレスは既に2-3日に1回ペースでジムでやってるわ
50㎏でぴーぴーいいながらだけどな
ザバスのアセロラプロテインおいしいですw

専属のトレーナーがいてくれるなら、最大負荷地点まで追い込めるんだろうけど
市営のジムでそういう人おらんから、安全圏でやめちゃうのが悩み所

40: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 22:50:29.95 ID:N3lEbjn1.ne
空手やってた友人が現役ピーク時に80㌔だったから筋肉なら別にいいんじゃないの?

41: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 23:43:46.58 ID:/8Qpci2J.ne
体脂肪計で出る体脂肪率はアテにならんしな
足は長年のランニングで結構筋肉あるほうだと思うけど
いかんせん体幹に脂肪が乗りすぎでただのピザデヴでしかない
筋量自体はあるほうだと思うけどそれ以前の問題に思うw

脂肪吸引したら楽なんだろうなあなんて思ってしまう

42: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 23:49:13.51 ID:EETy0fi6.ne
デブは重りつけて生活してるようなもんだから筋肉はあるよ
ただ走ってもそんなにつかん
わざわざジムいくんならプールで泳げばクロール1時間で1000kcal消費よ

43: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/06(日) 23:55:08.01 ID:/8Qpci2J.ne
水泳も半年やってたけど、1時間クロールって半端ない辛さだぞ
俺は平泳ぎ1時間で2.5㎞分泳いでたけど、これでも相当つらかった
最初の1か月は2日に1回ペースで2.5㎞(100本)泳いでたのが、徐々に
80、60、40と減っていかなくなったわ

あと痰だのばんそうこうだのプール汚れすぎなのと
中学生が部活で使うから使えるレーンが少なくて混雑がすごい
高いジムのプールならわからんけど市営ジムのプールなんてこんなもんだわ
ちなみに中学生趣味は全くないから邪魔にしか感じなかったわ

50: 既にその名前は使われています@\(^o^)/ 投稿日:2016/03/07(月) 09:32:04.08 ID:A7yxk9Xb.ne
うちのサボロー強引すぎて勝てない

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